Weider 245 Bench Spanish Manual - Page 16

Lunes, Martes, MiÉrcoles, Jueves, Viernes

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LUNES Fecha: // EJERCICIO PESO SERIES REP. MARTES Fecha: // EJERCICIO AERÓBICO MIÉRCOLES Fecha: // EJERCICIO PESO SERIES REP. JUEVES Fecha: // VIERNES Fecha: // EJERCICIO AERÓBICO EJERCICIO PESO SERIES REP. Haga fotocopias de esta página para tener un horario y un récord de sus entrenamientos. 16

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