Weider 9025 German Manual - Page 17

DIE BUTTERFLY-ARME UMSTELLEN Um die Schwungarme (9, 10) als Butterfly-Bügel zu benutzen, schieben Sie die L-Stifte (100) durch die Butterfly-Löcher im vorderen Pfosten (4) und durch das Loch in der halbkreisförmigen Scheibe auf der Rückseite des Butterfly-Rahmens (11). Um die Schwungarme (9, 10) als Druckarme zu benutzen, führen Sie die L-Stifte (100) in die Drucklöcher im Butterfly-Rahmen (11) ein. Achten Sie darauf, dass die L-Stifte (100) ganz in den gleichen Satz Löcher eingeführt sind, bevor Sie jegliches Training beginnen. DEN SITZ BEFESTIGEN Geben Sie den Sitzrahmen (7) auf den Stift des vorderen Pfostens (4). Befestigen Sie den Sitzrahmen mit einem M8 x 67mm Einsteckbolzen (82) und dem M8 Knopf (106). Für bestimmte Übungen muss man den Sitzrahmen (7) entfernen. Achten Sie erst darauf, dass die Kette nicht am Beinhebel befestigt ist (siehe DEN BEINHEBEL BEFESTIGEN unten). Entfernen Sie dann den M8 Knopf (106) und den M8 x 67mm Einsteckbolzen (82) vom Sitzrahmen. Entfernen Sie den Sitzrahmen von dem vorderen Pfosten (4). DEN BEINHEBEL BEFESTIGEN Um den Beinhebel (8) zu benutzen, müssen Sie zuerst den Sitz an der Heimfitnessstation befestigen (siehe DEN SITZ BEFESTIGEN oben). Dann befestigen Sie das untere Kabel (56) mit der Kette (99) und zwei Kabelklemmen (68) am M10 x 63mm Ösenbolzen (97). DEN WIDERSTAND AM STEPPER VERÄNDERN Um den Widerstand am Stepper zu verändern, müssen Sie zuerst das rechte und das linke Pedal (14, 15) von den Haken, die sich an den unteren Enden der Widerstandszylinders (37) befinden, abheben. Geben Sie dann die Haken unter andere Kerben auf der Unterseite der Pedale. Achten Sie darauf, dass sich die Haken ganz in die Kerben hineinsetzen und dass sie sich bei beiden Pedalen in derselben Position befinden. Je weiter sich die Haken von dem hinteren Pfosten (3) entfernt befinden, desto größer wird der Widerstand. ACHTUNG: Während Gebrauch werden die Widerstandszylinder sehr heiß. Lassen Sie die Widerstandszylinder abkühlen, bevor Sie sie angreifen. 17 100 Butterfly Drück 11 100 4 106 4 7 82 Stift 8 97 68 99 56 68 37 14 15