Weider 9900i Dutch Manual - Page 34

AFSTELLINGEN Dit hoofdstuk beschrijft hoe u het gewichtsysteem kunt afstellen. Zie de RICHTLIJNEN VOOR HET OEFENEN op pagina 40 voor belangrijke informatie over hoe u het grootste voordeel uit uw oefeningenprogramma kunt halen. Raadpleeg ook de bijbehorende oefeningengids om de juiste vorm van diverse oefeningen te zien. Zorg dat elke keer dat u het gewichtsysteem gebruikt, alle delen goed vastzitten. Vervang versleten onderdelen direct. DE GEWICHTINSTELLING WIJZIGEN Om de instelling van de gewichtstapel te wijzigen, steekt u een Gewichtpen (41) onder het gewenste Gewicht (30). Steek de Gewichtpen zo dat het gebogen uiteinde volledig in de gewichtstapel is ingevoerd. Draai dan het gebogen einde naar bene- den. 30 Let op: door de kabels en katrollen kan de 41 hoeveelheid weerstand van elk oefenstation ver- schillen van de gewichtinstelling. Gebruik het GEWICHTWEERSTANDSTABEL op pagina 37 om de juiste hoeveelheid gewicht voor elk gewichtstation te vinden. DE ZITTING, RUGLEUNING EN HET ONDERSTEL VAN DE BEENVERGRENDELING AFSTELLEN Om de Zitting (24) af te stellen dient u de Afstelknop (29) te verwijderen, de Zitting naar de gewenste stand te schuiven en daarna de Afstelknop in de Buis van de Zitting (8) vast te maken en een van de gaten in het Kussenonderstel (niet afgebeeld). Zorg ervoor dat de Afstelknop goed vastzit in een gat. Bevestig de Rugleuning (25) aan het Onderstel van de Beenvergrendeling (12) op dezelfde wijze. 25 24 12 29 8 29 34