Weider 9900i German Manual - Page 37

Gewichtwiderstandstabelle

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GEWICHTWIDERSTANDSTABELLE Die untere Tabelle zeigt den ungefähren Gewichtswiderstand bei jeder Trainingsstation. Die Zahlen in der linken Spalte weisen auf die 12,5-lb. Gewichten hin. Anmerkung: Der angezeigte Gewichtswiderstand der Butterfly-Armstation is der Widerstand für jeden Arm. Der tatsächliche Widerstand jeder Station kann durch die Unterschiede individueller Gewichte und Reibungen zwischen den Kabeln, Rollen und Gewichtsgleitstangen variieren. GEWICHTSWIDERSTAND OHNE EXTRA-WIDERSTANDSBAND GEWICHT BAUCHMUSKELTRAINING SSTATION (lbs.) BUTTERFLY ARM (lbs.) 1 20 17 2 36 27 3 44 38 4 66 45 5 78 58 6 86 64 7 105 76 8 118 83 9 131 100 10 141 112 11 163 123 12 172 134 OBERE ROLLE (lbs.) 22 39 54 69 79 96 117 137 146 168 182 208 BEINHEBEL (lbs.) 38 69 87 112 135 173 177 196 205 231 262 280 UNTERE ROLLE (lbs.) 25 38 52 67 82 98 125 148 160 172 193 201 DRUCKBÜGEL (lbs.) 26 36 51 57 69 82 93 105 117 128 142 162 GEWICHTSWIDERSTAND MIT EXTRA-WIDERSTANDSBAND (HOHE VERANKERUNG/ NIEDRIGE VERANKERUNG) GEWICHT BAUCHMUSKELTRAINING SSTATION (lbs.) BUTTERFLY ARM (lbs.) 1 98 / 126 48 / 64 2 112 / 139 57 / 77 3 126 / 151 65 / 83 4 140 / 172 70 / 90 5 149 / 181 80 / 98 6 164 / 191 87 / 109 7 172 / 210 98 / 122 8 186 / 227 110 / 130 9 194 / 222 114 / 136 10 221 / 250 131 / 149 11 230 / 267 144 / 159 12 248 / 273 156 / 176 OBERE ROLLE (lbs.) 107 / 129 138 / 160 147 / 176 160 / 187 169 / 198 184 / 208 202 / 218 213 / 244 222 / 261 239 / 271 256 / 284 269 / 310 BEINHEBEL (lbs.) 88 / 121 109 / 141 118 / 163 139 / 188 158 / 195 182 / 212 192 / 224 207 / 269 244 / 291 248 / 320 272 / 339 286 / 362 UNTERE ROLLE (lbs.) 115 / 138 130 / 152 139 / 166 156 / 180 166 / 198 183 / 208 196 / 228 212 / 241 222 / 269 238 / 273 244 / 295 260 / 309 DRUCKBÜGEL (lbs.) 85 / 107 98 / 117 108 / 131 120 / 145 135 / 158 143 / 163 158 / 182 166 / 189 180 / 194 189 / 212 199 / 226 210 / 237 Anmerkung: 1 lb. = 0.45 kg 37

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GEWICHTWIDERSTANDSTABELLE
GEWICHT
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
BAUCHMUS-
KELTRAINING
SSTATION
(lbs.)
20
36
44
66
78
86
105
118
131
141
163
172
BUTTERFLY
ARM
(lbs.)
17
27
38
45
58
64
76
83
100
112
123
134
OBERE
ROLLE
(lbs.)
22
39
54
69
79
96
117
137
146
168
182
208
BEINHEBEL
(lbs.)
38
69
87
112
135
173
177
196
205
231
262
280
UNTERE
ROLLE
(lbs.)
25
38
52
67
82
98
125
148
160
172
193
201
DRUCK-
BÜGEL
(lbs.)
26
36
51
57
69
82
93
105
117
128
142
162
Anmerkung: 1 lb. = 0.45 kg
Die untere Tabelle zeigt den ungefähren Gewichtswiderstand bei jeder Trainingsstation. Die Zahlen in der linken
Spalte weisen auf die 12,5-lb. Gewichten hin.
Anmerkung: Der angezeigte Gewichtswiderstand der
Butterfly-Armstation is der Widerstand für jeden Arm. Der tatsächliche Widerstand jeder Station kann
durch die Unterschiede individueller Gewichte und Reibungen zwischen den Kabeln, Rollen und
Gewichtsgleitstangen variieren.
GEWICHTSWIDERSTAND OHNE EXTRA-WIDERSTANDSBAND
GEWICHT
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
BAUCHMUS-
KELTRAINING
SSTATION
(lbs.)
98 / 126
112 / 139
126 / 151
140 / 172
149 / 181
164 / 191
172 / 210
186 / 227
194 / 222
221 / 250
230 / 267
248 / 273
BUTTERFLY
ARM
(lbs.)
48 / 64
57 / 77
65 / 83
70 / 90
80 / 98
87 / 109
98 / 122
110 / 130
114 / 136
131 / 149
144 / 159
156 / 176
OBERE
ROLLE
(lbs.)
107 / 129
138 / 160
147 / 176
160 / 187
169 / 198
184 / 208
202 / 218
213 / 244
222 / 261
239 / 271
256 / 284
269 / 310
BEINHEBEL
(lbs.)
88 / 121
109 / 141
118 / 163
139 / 188
158 / 195
182 / 212
192 / 224
207 / 269
244 / 291
248 / 320
272 / 339
286 / 362
UNTERE
ROLLE
(lbs.)
115 / 138
130 / 152
139 / 166
156 / 180
166 / 198
183 / 208
196 / 228
212 / 241
222 / 269
238 / 273
244 / 295
260 / 309
DRUCK-
BÜGEL
(lbs.)
85 / 107
98 / 117
108 / 131
120 / 145
135 / 158
143 / 163
158 / 182
166 / 189
180 / 194
189 / 212
199 / 226
210 / 237
GEWICHTSWIDERSTAND MIT EXTRA-WIDERSTANDSBAND (HOHE VERANKERUNG/ NIEDRIGE VER-
ANKERUNG)