Weider Easy Compact 90 Dutch Manual
Weider Easy Compact 90 Manual
 |
View all Weider Easy Compact 90 manuals
Add to My Manuals
Save this manual to your list of manuals |
Weider Easy Compact 90 manual content summary:
- Weider Easy Compact 90 | Dutch Manual - Page 1
Modelnr. WEEVSY2077.0 Serienr. Schrijf het serienummer hierboven voor verdere raadpleging. GEBRUIKSAANWIJZING Serienummer Sticker (onder zitting) VRAGEN? Als fabrikant zijn wij gesteld op uw volledige tevredenheid. Mocht u nog - Weider Easy Compact 90 | Dutch Manual - Page 2
en te vragen om een gratis vervangingssticker. Plak de sticker op de aangegeven locatie. Let op: De stickers zijn mogelijk niet op ware grootte afgebeeld. WEIDER is een merk van ICON IP, Inc. 2 - Weider Easy Compact 90 | Dutch Manual - Page 3
BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN WAARSCHUWING: Om het risico op ernstig letsel te verminderen, dient u alle belangrijke voorzorgsmaatregelen en instructies in deze handleiding te lezen en alle waarschuwingen over het gewichtssysteem voordat u het gewichtsysteem gaat gebruiken. ICON draagt geen - Weider Easy Compact 90 | Dutch Manual - Page 4
VOORDAT U BEGINT Fijn dat u de veelzijdige WEIDER® EASY COMPACT 90 hebt gekozen. Het krachtstation heeft veel verschillende krachtsstations waarmee elke belangrijke spiergroep van het lichaam kan worden getraind. Het krachtstation zal U helpen de conditie van - Weider Easy Compact 90 | Dutch Manual - Page 5
MONTAGE Voor uw gemak wordt het gewichtsysteem bijna geheel gemonteerd verzonden. Voordat u de montage voltooid, dient u nauwkeurig de navolgende informatie en instructies te lezen. • Montage vereist de hulp van een tweede persoon. voldoende ruimte voor de montage rond de gewichtsbank is. • Plaats - Weider Easy Compact 90 | Dutch Manual - Page 6
2. Plaats de twee aangegeven M6 x 30mm Bouten 2 (74) vast aan de bovenkant van het Onderstel (1). Draai de bouten geheel vast. Plaats de ophangpennen (niet afgebeeld) aan de achterkant van de Rugleuning (21). Plaats de ophangpennen in de aangegeven beugels op het Onderstel (1) en schuif dan de - Weider Easy Compact 90 | Dutch Manual - Page 7
3. Maak het Kussen voor de Curl (23) op de Buis voor de Curl (6) vast met twee M6 x 16mm 3 23 Schroeven (67). 6 67 Verzeker U ervan dat alle onderdelen goed vast gedraaid zijn. Het gebruik van de BIJSTELLING is uitgelegd op pagina 8. Trek, voordat u het krachtstation gebruikt, een paar keer aan - Weider Easy Compact 90 | Dutch Manual - Page 8
BIJSTELLING De procedures hieronder leggen uit hoe u de gewichtsbank kunt bijstellen. Raadpleeg RICHTLIJNEN VOOR HET OEFENEN op pagina 15 voor belangrijke informatie voor het oefenen en bekijk de bijgeleverde gids met oefeningen voor de juiste oefenvorm. Bekijk ook de informatie voor het oefenen - Weider Easy Compact 90 | Dutch Manual - Page 9
HET BEVESTIGEN VAN DE ACCESSOIRES AAN HET STATION VAN DE ONDERSTE KATROL Voor gebruik van het station van de onderste katrol dient u de zitting te verwijderen (zie BEVESTIGEN EN VERWIJDEREN VAN DE ZITTING hieronder). Bevestig vervolgens de Trekstang (42) aan de Hoge kabel (31) met een Kabelklem (43 - Weider Easy Compact 90 | Dutch Manual - Page 10
BEVESTIGEN VAN DE BEENCURL Voor gebruik van de Bevestig de Beencurl (5), dient u eerst het Onderstel van de Zitting (4) op een stel pennen op het Onderstel (1) te schuiven. Bevestig vervolgens een Ketting (44) tussen de Bevestig de Beencurl (5) en de Lage Kabel (31) met twee Kabelklemmen (43). - Weider Easy Compact 90 | Dutch Manual - Page 11
DE GEWICHTSTAPEL VASTZETTEN Om de stapel gewichten te vergrendelen dient u de Slotpen (54) te plaatsen in één van de Gewichtgeleiders (19) en daarna de Slot (55) te bevestigen aan de Slotpen. 19 55 54 11 - Weider Easy Compact 90 | Dutch Manual - Page 12
gewichtgeleiders. GEWICHT 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 DRUKARM (pond.) 49 75 93 117 138 163 190 220 240 255 270 KATROL BOVEN (pond.) 27 38 50 69 79 90 103 122 137 153 168 BEENCURL (pond.) 43 70 92 116 137 163 189 226 243 260 275 KATROL ONDER (pond.) 51 75 107 130 - Weider Easy Compact 90 | Dutch Manual - Page 13
Om de kabels nog vaster te maken, dient u de positie van de onderste 90 mm Katrol (27) op dezelfde wijze te veranderen. Een andere manier om de kabels vast te maken is het wijzigen van de positie van de 90 mm Katrol (27) die is bevestigd aan de "U"-beugel (18). Verwijder de M10 - Weider Easy Compact 90 | Dutch Manual - Page 14
DIAGRAM VAN DE KABEL Het schema hieronder geeft de juiste route van de kabels aan. De getallen in elke tekening tonen de juiste route voor die kabel. Gebruik het schema om ervoor te zorgen dat de kabels en de kabelgeleiders op de juiste manier zijn gemonteerd. Indien de kabels niet op de juiste - Weider Easy Compact 90 | Dutch Manual - Page 15
RICHTLIJNEN VOOR HET OEFENEN VIER VERSCHILLENDE OEFENINGEN Spierontwikkeling Om uw spiermassa and -sterkte te vergroten moet u uw spieren maximaal belasten. Uw spieren zullen zich ontwikkelen en aanpassen wanneer u de intensiteit van uw oefening verhoogt. U kunt op twee manieren de intensiteit van - Weider Easy Compact 90 | Dutch Manual - Page 16
De "repetities" in iedere set moeten vloeiend en zonder stoppen worden uitgevoerd. De inspanningsfase van iedere repetitie moet half zo lang duren als de ontspanningsfase. Adem goed in. Adem uit tijdens de inspanningsfase en adem in tijdens de ontspanningsfase. Houdt nooit uw adem in. Eventjes - Weider Easy Compact 90 | Dutch Manual - Page 17
ONDERDELEN LIJST-Modelnr. WEEVSY2077.0 R0108A Onderdeel Nr. Aantal 1 1 2 1 3 2 4 1 5 1 6 1 7 1 8 1 9 2 10 2 11 1 12 1 13 2 14 1 15 M10 x 65mm Hechtbout 88 2 Drukonderstelbus 89 6 Drukarmmagneet 90 1 Schuimkussenkap 91 1 25,5mm Katrolvulring 92 4 Trekstang - Weider Easy Compact 90 | Dutch Manual - Page 18
GEDETAILLEERDE TEKENING A-Modelnr. WEEVSY2077.0 R0108A 45 91 42 43 44 23 6 82 11 57 33 56 62 28 27 28 24 61 45 10 59 88 39 73 57 7 - Weider Easy Compact 90 | Dutch Manual - Page 19
GEDETAILLEERDE TEKENING B-Modelnr. WEEVSY2077.0 R0108A 13 3 20 73 13 92 80 38 79 57 27 79 30 57 15 94 74 74 59 50 50 49 57 30 26 59 58 27 49 94 14 64 19 59 59 49 59 29 63 32 1 63 71 90 84 57 70 12 85 57 51 27 16 53 64 21 86 60 95 51 57 27 29 95 64 18 85 - Weider Easy Compact 90 | Dutch Manual - Page 20
HET BESTELLEN VAN ONDERDELEN Om vervang onderdelen te bestellen, bekijk dan de kaft van deze handleiding. Zorg ervoor dat u de volgende informatie bij de hand hebt wanneer u contact met ons opneemt: • het modelnummer en serienummer van het apparaat (raadpleeg de kaft van deze handleiding) • de naam
-
1 -
2 -
3 -
4 -
5 -
6 -
7 -
8
-
9
-
10
-
11
-
12
-
13
-
14
-
15
-
16
-
17
-
18
-
19
-
20
 |
 |
Modelnr. WEEVSY2077.0
Serienr.
Schrijf het serienummer hierboven
voor verdere raadpleging.
VRAGEN?
Als fabrikant zijn wij gesteld op
uw volledige tevredenheid.
Mocht u nog vragen hebben,
mochten sommige onderdelen
ontbreken of beschadigd zijn
neem dan contact op met de
winkel waar u dit produkt hebt
gekocht.
Onze website:
www.iconsupport.eu
GEBRUIKSAANWIJZING
OPGELET
Lees alle voorzorgsmaatregelen
en instructies in deze handlei-
ding zorgvuldig voor gebruik.
Bewaar deze handleiding voor
toekomstige referentie.
Serienummer Sticker (onder zitting)