Weider Pro 435 Bench Dutch Manual - Page 3

BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN WAARSCHUWING: Lees de volgende belangrijke voorzorgsmaatregelen door voordat u de gewichtsbank gaat gebruiken om persoonlijk letsel te voorkomen. 1. Lees alle instructies in deze handleiding door voordat u de gewichtsbank gaat gebruiken. Gebruik de gewichtsbank alleen zoals beschreven in deze handleiding. 2. De eigenaar moet zich ervan te vergewissen dat allen die gebruik maken van de gewichtsbank voldoende op de hoogte zijn van alle voorzorgsmaatregelen. 3. Deze gewichtsbank is alleen voor huiselijk gebruik bedoeld. Gebruik de gewichtsbank niet commercieel of voor verhuur. 4. Plaats de gewichtsbank op een vlakke ondergrond. Bedek de vloer onder de gewichtsbank om uw vloer (bedekking) te beschermen. 5. Zorg er steeds voor dat alle onderdelen goed zijn vastgedraaid wanneer u de gewichtsbank gebruikt. Vervang versleten onderdelen meteen. 6. Houdt te allen tijde kinderen jonger dan 12 en huisdieren bij de gewichtsbank weg. 7. Houdt uw handen en voeten bij bewegende onderdelen weg. 11. Zorg ervoor dat tijdens gebruik van de gewichtsbank het aantal gewichten op beide uiteinden van de lange halter gelijk zijn. Houdt altijd tijdens het toevoegen en verwijderen van gewichten enkele gewichten op de uiteinden van de lange halter en voorkom dat de lange halter omvalt. 12. Bevestig de lange halter altijd met de haken voor de lange halter zodat deze niet van de gewichtsbank kan vallen bij het wisselen van de gewichten. 13. Zorg ervoor dat voor gebruik de staanders op dezelfde hoogte zijn ingesteld. 14. Ofen altijd met een partner achter u wanneer uw bankdruk oefeningen uitvoert zodat de lange halter kan worden opgevangen als u een oefening niet volledig kunt uitvoeren. 15. Zorg ervoor dat de slagpennen door beide bijstelbuizen zijn heen gestoken wanneer u de rugleuning in de hellingstand gebruikt. 16. Plaats een lange halter met hetzelfde gewicht op de houders voor de gewichten om de bank in evenwicht te houden wanneer de hefboom voor het been wordt gebruikt. 8. Draag altijd sportschoenen wanneer u de gewichtsbank gebruikt. 9. The weight bench is designed to support a maximum user weight of 136 kg. Plaats niet meer dan 95 kg (gewichten en lange halter inbegrepen) op de houders voor de gewichten. Plaats nier meer dan 59 kg op de hefboom voor het been. Plaats niet meer dan 59 kg op de gewichtsdrager. Opgelet: De lange halter en gewichten zijn niet meegeleverd. 17. Verwijder altijd het Bovenste Gedeelte van de Dwarsstang of de Buis van de Krul van het Voorste Been wanneer u buig of strek oefeningen voor het been uitvoert. 18. Zorg ervoor dat wanneer u met uw rug tegen het Bovenste Gedeelte van de Dwarsstang zit dat er genoeg ruimte zit tussen uw rug en de gewichtsdrager. Laat de gewichtsdrager nooit schieten, laat deze altijd voorzichtig neerkomen. 10. Gebruik op de gewichtsbank geen halter met 19. Stop meteen en begin geleidelijk "af te koe- een lengte van 1,5 m of meer. len" wanneer u pijn voelt of duizelig wordt. WAARSCHUWING: Raadpleeg uw huisarts voordat u met dit of enig ander oefen- programma begint. Dit is bijzonder belangrijk voor mensen ouder dan 35 of mensen met gezondheidsproblemen. Lees alle instructies voor gebruik door. ICON is niet aansprakelijk voor persoonlijk letsel of schade door het gebruik van dit product. 3