Weider Pro 9450 French Manual - Page 28

AJUSTEMENT Les instructions ci-dessous décrivent comment les pièces du système de musculation peuvent être ajustées. Référez-vous aussi au guide d'exercice qui accompagne ce manuel pour effectuer chaque exercice correctement. IMPORTANT: Quand vous attachez la barre pour les muscules latêraux ou la courroie en nylon, assurezvous qu'elles sont bien attachées en fonction de l'exercice que vous allez effectuer. Si un câble ou une chaîne est un peu détendu durant l'exercice, les effets s'en ressentiront. CHANGER LES POIDS Le système de musculation a deux piles de poids. La pile de poids à l'avant est attachée aux poulies supérieures et inférieures, au bras de presse, et aux bras papillon. La pile de poids à l'arrière est attachée au bras de presse militaire et au levier pour jambes. 26 Pour changer les poids sur la pile à l'avant ou à l'ar- rière, insérez la Goupille de Poids (26) sous le nombre de Poids (25) désiré. Insérez la Goupille jus- qu'à ce que le côté plié de la Goupille touche les Poids, puis tournez la partie pliée vers le bas. La sélection de poids de chacune des piles peut être changée de 6,5 livres à 106,5 livres, par étapes de 12,5 livres. Remarque : À cause des câbles et des 26 poulies, la résistance de chaque station d'exerci- ce peut varier du montant de poids sélectionné. Utilisez le TABLEAU DE RÉSISTANCE DES POIDS à la page 23 pour trouver la résistance approximative de chaque station. 25 Remarque : 1 kg = 2,2 lbs ATTACHER LA BARRE POUR LES MUSCULES LATÊRAUX OU LA COURROIE EN NYLON SUR LA STATION DE POULIE INFÉRIEURE Attachez la Barre pour les Muscules Latêraux (54) au Câble Inférieur (23) avec une Attache de Câble (53). Pour certains exercices, la Chaîne (52) devrait être attachée entre la Barre pour les Muscules Latêraux et le Câble Inférieur avec deux Attachez de Câble. Ajustez la longueur de la Chaîne entre la Barre pour les Muscules Latêraux et le Câble Inférieur pour que la Barre pour les Muscules Latêraux soit dans sa position correcte de départ. La Courroie en Nylon (39) peut être installée de la même manière. Les autres accessoires peuvent être attachés au Câble Supérieur (non-illustré) de la même manière. 23 53 52 53 39 54 21