Weslo Momentum 745 Elliptical Canadian French Manual - Page 10

COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL Remarque : si la console est recouverte dʼun film plastique transparent, retirez-le. 1. Allumez la console. Pour allumer la console, appuyez sur la touche Marche/Initialisation (ON/RESET) ou commencez à pédaler. 2. Sélectionnez le mode manuel. Chaque fois que la console est allumée, le Ce coin doit être vide mode manuel est sélectionné automatique- ment. Si un pro- gramme de cadence a été sélectionné, sélectionnez le mode manuel en appuyant sur la touche Programme [PROGRAM] jusquʼà ce que le coin supérieur droit de lʼécran, soit vide. 3. Commencez à pédaler et réglez la résistance des pédales. SCAN disparaît. La section supérieure de lʼécran affiche alors uniquement le temps écoulé et la section inférieure gauche affiche uniquement le nombre de calories brûlées. Appuyez de nouveau sur la touche Mode. La section supérieure de lʼécran affiche alors uniquement la distance parcourue et la section inférieure gauche de lʼécran affiche uniquement les calories de graisse brûlées. Pour sélectionner de nouveau le mode Aléatoire, appuyez sur la touche Mode jusquʼà ce quʼune barre de mode apparaisse sous le mot SCAN. Pour réinitialiser lʼécran, appuyez sur la touche Marche/Initialisation [ON/RESET]. Remarque : la console peut afficher la vitesse et la distance en miles ou en kilomètres. Pour changer lʼunité de mesure, appuyez sur la touche Marche/Initialisation pendant environ six secondes. Quand vous changez les piles, il sera peut-être nécessaire de sélectionner de nouveau lʼunité de mesure. Alors que vous vous entraînez, réglez la résistance des pédales comme vous le désirez en 5. Mesurez votre rythme cardiaque, si désiré. tournant le bouton de la résistance. Remarque : si 4. Suivez votre progression sur lʼécran. les plaques métalliques sur Quand la console est allumée, le mode aléatoire est sélectionné, comme indiqué Barre de Mode le détecteur cardiaque sont recouvertes dʼun film en plastique transparent, retirez le film. Plaques Métalliques par la barre de mode sous le mot SCAN (Aléatoire). Alors Indicateur de Cadence que vous vous entraînez, la section supérieure de lʼécran affiche alternative- ment le temps [TIME] écoulé et la distance [DIST.] parcourue. La section inférieure gauche de lʼécran affiche le nombre de calories brûlées [CALS.] et le nombre de calories de graisse brûlées [CALS. FAT]. La section inférieure droite de lʼécran affiche la vitesse [SPEED] des pédales. Pour utiliser le détecteur cardiaque, tenez la poignée de la console, avec la paume de votre main droite sur les deux plaques droites et la paume de votre main gauche sur les deux plaques gauches. Évitez de bouger vos mains. Quand votre rythme cardiaque est détecté, lʼindicateur en forme de cœur sur lʼécran se met à clignoter à chaque battement de votre cœur puis deux tirets apparaissent. Après quelques instants, votre rythme cardiaque sʼaffiche sur lʼécran. Pour une lecture plus précise du rythme cardiaque, continuez à tenir les plaques pendant environ 15 secondes. De plus, le calculateur de cadence du côté droit de lʼécran affiche une représentation visuelle de la cadence des pédales. Alors que vous augmentez 6. Quand vous avez terminé vos exercices, la console sʼéteint automatiquement après quelques minutes. ou diminuez votre cadence, lʼindicateur grandit ou Si les pédales ne sont pas déplacées et que les rétrécit. touches de la console ne sont pas activées pen- Pour annuler le mode aléatoire, appuyez sur la touche de Mode. La barre de mode sous le mot dant quelques minutes, la console sʼéteint automatiquement pour économiser les piles. 10