Weslo Momentum 745 Elliptical Canadian French Manual - Page 8

10. Appliquez une fine couche de graisse sur la tige dʼun Jeu de Boulons (27) et sur lʼessieu du Bras Gauche du Pédalier (36). Glissez une Bague dʼEspacement de la Pédale (64) et le Bras de la Pédale (14) gauche sur lʼessieu du Bras Gauche du Pédalier (36). Attachez le Bras de la Pédale sur lʼEmbout de lʼEssieu du Bras de la Pédale (16). Attachez la Jambe de la Poignée (39) sur le Bras de la Pédale (14) gauche à lʼaide du Jeu de Boulons (27). Référez-vous à lʼétape 7 page 7. Serrez les Boulons en Bouton de M8 x 45mm (50). Assurez-vous que les Écrous de Verrouillage de M8 (46) sont enfoncés dans les trous hexagonaux. Attachez le Bras de la Pédale droite (non-illustré) sur le côté droit de lʼappareil elliptique de la même manière. 10 Graisse 39 27 36 14 16 64 Graisse 11. Assurez-vous que toutes les pièces de lʼappareil elliptique sont serrées correctement. Placez un tapis sous lʼappareil elliptique pour protéger votre sol ou votre moquette. COMMENT UTILISER LʼAPPAREIL ELLIPTIQUE COMMENT SʼEXERCER SUR L'APPAREIL ELLIPTIQUE Pour monter sur lʼappareil elliptique, tenez fermement les poignées et montez doucement sur la pédale la plus basse. Ensuite, montez sur lʼautre pédale. Poussez les pédales jusquʼà ce quʼelles s'articulent de manière continue. Remarque : les disques des pédales peuvent tourner dans les deux sens. Il est recommandé de tourner les disques des pédales dans la direction indiquée par la flèche ; cependant, pour diversifier vos exercices, vous pouvez tourner les disques des pédales dans lʼautre sens. Pour descendre de lʼappareil elliptique, laissez les pédales sʼarrêter complètement. ATTENTION : lʼappareil elliptique nʼest pas équipé dʼune roue libre ; les pédales continueront à s'articuler jusquʼà l'immobilisation du volant. Lorsque les pédales sont immobiles, retirez d'abord le pied posé sur la pédale la plus haute. Descendez ensuite de la pédale la plus basse. Poignées Pédale Disque de la Pédale COMMENT RÉGLER LA RÉSISTANCE Pour augmenter la résistance des pédales, tournez le bouton de la résistance dans le sens des aiguilles dʼune montre. Pour diminuer la résistance, tournez le bouton de la résistance dans le sens contraire des aiguilles dʼune montre. Important : arrêtez de tourner le bouton quand cela devient difficile ou vous pourriez endommager le mécanisme. 8 Bouton de la Résistance