Cuisinart AMW-60 User Manual - Page 37

CÓMO COCINAR VEGETALES AL MICROONDAS ALIMENTO PESO/ CANTIDAD TIEMPO DE COCCIÓN NIVEL DE POTENCIA Alcachofas 2 alcachofas de aprox. 10 onzas (285 g) cada una 12 a 15 minutos (voltear a la mitad del tiempo) Alto (10P) Espárragos 1 libra (455 g) 5 a 7 minutos. (usar espárragos del mismo tamaño ya que el tiempo de cocción depende del grosor y de la longitud) Alto (10P) Judías/Ejotes/ Habichuelas (verdes, amarillas) 1 libra (455 g) 8 a 12 minutos 5 a 9 minutos (judías delgadas tipo "haricots verts") Alto (10P) Remolachas 1 libra (455 g) (3 a 4 remolachas medianas) 10 a 20 minutos Alto (10P) CONSEJOS DE PREPARACIÓN Colocar en un recipiente apto para microondas con ¼ de taza (60 ml) de agua. Cubrir con una tapa ventilada, cerciorándose de que no toque los alimentos. Una vez cocinadas, debería poder sacar las hojas fácilmente. Dejarlos enteros o cortarlos en trozos de 1 a 2 in. (2.5 cm a 5 cm). Colocar en un recipiente apto para microondas con 2 cucharadas (60ml) de agua. Cubrir con una tapa ventilada, cerciorándose de que no toque los alimentos. Cortar las extremidades. Colocar en un recipiente apto para microondas con ¼ de taza (60 ml) de agua. Cubrir con una tapa ventilada, cerciorándose de que no toque los alimentos. Restregar y cortar las extremidades. Pinchar con un tenedor, o pelar y cortar en pedazos. Colocar en un recipiente apto para microondas con ¼ de taza (60 ml) de agua. Cubrir con una tapa ventilada, cerciorándose de que no toque los alimentos. Brócoli/Brécol 1 libra (455 g) 9 a 10 minutos Alto (10P) Cortar en cogollos. Colocar en un recipiente apto para microondas con ¼ de taza (60 ml) de agua. Cubrir con una tapa ventilada, cerciorándose de que no toque los alimentos. Coles de Bruselas 1 libra (455 g) 7 a 9 minutos Alto (10P) Cortar las extremidades y quitar las hojas externas. Cortar el tallo y hacer una cruz en la parte inferior con un cuchillo afilado. Colocar en un recipiente apto para microondas con ¼ de taza (60 ml) de agua. Cubrir con una tapa ventilada, cerciorándose de que no toque los alimentos. Zanahorias Zanahorias "baby" 1 libra (455 g) 10 a 12 minutos 1 libra (455 g) 10 a 15 minutos Alto (10P) Lavar y pelar. Cortar en rodajas de ¼ in. (5 mm). Colocar en un recipiente apto para microondas con ¼ de taza (60 ml) de agua. Cubrir con una tapa ventilada, cerciorándose de que no toque los alimentos. Alto (10P) Colocar en un recipiente apto para microondas con ¼ de taza (60 ml) de agua. Cubrir con una tapa ventilada, cerciorándose de que no toque los alimentos. 17