NordicTrack 2450 Treadmill Spanish Manual - Page 23

Si lo desea, puede ajustar el volumen de la consola pulsando los botones para aumentar o disminuir Vol (volumen) que se encuentran cerca de los controles del TV. Para poner en pausa el entrenamiento, toque uno de los botones del menú o pulse el botón Stop (parar) en la consola. Para continuar el entrenamiento, pulse el botón Resume (reanudar) o el botón Start (comenzar). Para terminar la sesión de entrenamiento, toque el botón End Workout (terminar entrenamiento). 6. Si lo desea, mida su ritmo cardíaco. N ota: Si usa el monitor de ritmo cardíaco del mango y el monitor de ritmo cardíaco para el pecho a la misma vez, la consola no mostrará su ritmo cardíaco de manera precisa. Para información sobre el monitor del ritmo cardíaco para el pecho, vea la página 15. Antes de usar el monitor de ritmo cardíaco del mango, saque las láminas de plástico transparente de los contactos metálicos si es necesario. Además, asegúrese de que sus manos estén limpias. Contactos Para medir su ritmo cardíaco, párese sobre los rieles para los pies y sujete los contactos con la palma de las manos durante aproximadamente diez segundos. Evite mover las manos. Cuando se detecta su pulso, se mostrará su ritmo cardíaco. Para lograr una lectura de su ritmo cardíaco lo más precisa posible, continúe sujetando los contactos durante unos 15 segundos. 7. Si lo desea, puede encender el ventilador. El ventilador presenta múltiples ajustes de velocidad y una función automática. Cuando la función automática esté seleccionada, la velocidad del ventilador aumentará y disminuirá automáticamente a medida que la velocidad de la banda para caminar aumente y disminuya. Pulse el botón para aumentar Auto Fan (ventilador automático) para aumentar la velocidad del ventilador. Si pulsa el botón para aumentar ventilador una vez mientras el ventilador está en el máximo ajuste de velocidad, se seleccionará la función de ventilador automático. Pulse repetidamente el botón para disminuir Auto Fan para reducir la velocidad del ventilador o apagarlo. 8. Cuando usted termine de hacer ejercicios, retire la llave de la consola. Suba a la plataforma para caminar y toque el botón Inicio o el botón atrás en la pantalla, o bien pulse el botón Stop (parar) en la consola. En la pantalla aparecerá un resumen del entrenamiento. Tras visualizar el resumen del entrenamiento, toque el botón Finish (terminar) para regresar al menú principal. También puede guardar o publicar sus resultados utilizando una de las opciones de la pantalla. A continuación, extraiga la llave de la consola y guárdela en un lugar seguro. Cuando termine de utilizar la máquina para correr, coloque el interruptor en posición de Off (apagado) y desenchufe el cable eléctrico. IMPORTANTE: Si no lo hace, los componentes eléctricos de la máquina pueden desgastarse antes de tiempo. 23