NordicTrack 2450 Treadmill Spanish Manual - Page 26

CÓMO USAR UN ENTRENAMIENTO IFIT Nota: Para usar un entrenamiento iFit debe tener acceso a una red inalámbrica (ver COMO USAR LA FUNCIÓN DE RED INALÁMBRICA en la página 30). También es necesario disponer de una cuenta iFit. 1. Inserte la llave dentro de la consola. Vea CÓMO ENCENDER LA CORRIENTE en la página 20. 2. Seleccione el menú principal. Vea el paso 2 en la página 22. 3. Inicie sesión en su cuenta iFit. Si aún no lo ha hecho, toque el botón Login (iniciar sesión) para iniciar sesión en su cuenta iFit. La pantalla le pedirá su nombre de usuario de iFit. com y su contraseña. Introduzca estos datos y toque el botón Submit (enviar). Toque el botón Cancel (cancelar) para salir de la pantalla de inicio de sesión. 4. Seleccione un entrenamiento iFit. Para descargar un entrenamiento iFit en su programa, toque el botón Map (mapa), Train (entrenar), Video (vídeo) o Lose Weight (perder peso) para descargar en su programa el siguiente entrenamiento del tipo correspondiente. Nota: Estas opciones le permiten acceder a los entrenamientos de demostración aunque no inicie sesión en una cuenta de iFit. Para competir en una carrera que ha programado previamente, toque el botón Compete (competir). Para ver su historial de entrenamientos toque el botón Track (seguimiento). Para usar un entrenamiento con fijación de meta, toque el botón Set A Goal (fijar una meta) (vea la página 25). Nota: También puede pulsar uno de los botones iFit en la consola. Antes de que se descarguen entrenamientos, deberá añadirlos a su programa en www.iFit.com. Para obtener más información sobre los entrenamientos iFit, visite la web www.iFit.com. Cuando selecciona un entrenamiento iFit, la pantalla muestra el nombre, la duración y la distancia del entrenamiento. La pantalla mostrará también el número aproximado de calorías que quemará durante el entrenamiento. Si selecciona un entrenamiento de competencia, la pantalla puede hacer una cuenta regresiva hasta el comienzo de la carrera. 5. Empiece el entrenamiento. Vea el paso 3 en la página 24. Durante algunos de los entrenamientos, la voz de un entrenador personal le guiará a través de su entrenamiento. 6. Siga su progreso en las pantallas. Consulte el paso 5 en la página 22. La pantalla puede mostrar también un mapa del camino por donde camina o corre. Durante un entrenamiento de competencia, la pantalla mostrará las velocidades de los corredores y las distancias que ellos han corrido. La pantalla también mostrará el número de segundos que los otros corredores le llevan de ventaja o que usted le lleva de ventaja a ellos. 7. Si lo desea, mida su ritmo cardíaco. Vea el paso 6 en la página 23. 8. Si lo desea, puede encender el ventilador. Vea el paso 7 en la página 23. 9. Cuando usted termine de hacer ejercicios, retire la llave de la consola. Vea el paso 8 en la página 23. Para más información sobre la función de entrenamiento iFit, visite la web www.iFit.com. Para cambiar de usuario dentro de la cuenta, toque el botón del usuario situado cerca de la esquina inferior derecha de la pantalla. 26