NordicTrack T20.0 Treadmill Dutch Manual - Page 21

Het tabblad Mijn Pad [MY TRAIL]

Get NordicTrack T20.0 Treadmill PDF manuals and user guides View all NordicTrack T20.0 Treadmill manuals
Add to My Manuals
Save this manual to your list of manuals

Page 21 highlights

D�r�u�k��o�p��d�e��i�F�i�t �L�i�v�e��to��e�t�s�o��m��d�e��v�o��lg�e��n�d�e��o�e��fe��ning in uw planning te downloaden. Druk op de Mijn Trainer [MY TRAINER]-toets, de Mijn Kaarten [MY MAPS]-toets, de Wereld Tour [WORLD TOUR]-toets, of de Evenement Trainings [EVENT TRAINING]-toets om de volgende oefening van dat type op uw lijst te downloaden. Druk op de Competitie [COMPETE] toets om aan een race deel te nemen die u al eerder gekozen heeft. Ga naar www.iFit.com voor meer informatie over de iFit Live oefeningen. Aandacht: Indien er geen oefeningen zijn van het geselecteerde type in uw planning, dan wordt de volgende oefening in uw planning gedownload.  De display zal, wanneer u een iFit Live oefening kiest, de tijdsduur, de afstand en de naam van de oefening aangeven.� D��e��d�is��p�la��y�g��e�e�f�t�o�o��k�b��ij�b��e�n�a��dering het aantal calorieën aan dat u zult verbranden. Na een paar seconden toont de display de maximale snelheid en hellingsinstellingen van de oefening.� D��e��d�i�s�p�la��y��z�a�l�, �a�l�s�u��e��e�n��c�o�m��p�e��ti�t�ie��o�e��fe��ning kiest, aftellen totdat de race begint.  Aandacht: elke iFit Live-toets kan ook twee demooefeningen uitvoeren. Om de demo-oefeningen te gebruiken, haalt u de iFit Live module van het bedieningspaneel af en drukt u op een van de iFit Live-toetsen. [START] of op de Snelheidstoename [SPEED] toets om de oefening te hervatten. De loopband zal met de snelheidsinstelling van het eerste segment van de oefening beginnen te draaien. Echter, als het volgende onderdeel van de oefening begint, zal de loopband zich automatisch aanpassen aan de snelheid en hellinginstellingen voor het volgende onderdeel. 6. Volg uw voortgang op de displays. Zie stap 5 op pagina 17.  Het tabblad Mijn Pad [MY TRAIL] zal een kaart van het pad waarop u loopt of rent weergeven, of het toont een route met het aantal rondes dat u voltooit. H�e�t��ta�b��b�la��d�C��o�m��p�e��ti�ti�e��[C��O��M�P��E�T��IT��IO��N��] �z�a�l�,�t�ij-� dens een competitie-oefening, uw vordering tijdens de race aangeven. De bovenste lijn van het scherm zal laten zien hoeveel u van de race voltooid heeft tijdens de race. De andere lijnen zullen uw top vier concurrenten aangeven. Het einde van het scherm geeft het einde van de race aan. 7. Meet desgewenst uw hartslag. Zie stap 6 op pagina 18. 5. Begin met de oefening. 8. Zet de ventilator indien gewenst aan. Zie stap 3 op pagina 19 en 20. Zie stap 7 op pagina 18.  Tijdens sommige oefeningne zal de stem van een persoonlijke trainer u begeleiden. U kunt een audio-instelling voor uw persoonlijke trainer kiezen (zie DE INFORMATIEMODUS op bladzijde 22). 9. Als u klaar bent met de oefening dient u de sleutel uit het bedieningspaneel te halen. Zie stap 8 op pagina 18.  Om op elk mogelijk ogenblik met de oefening te stoppen drukt u op de toets Stop [STOP]. De tijd zal op de display knipperen. Druk op de Starttoets Ga naar voor meer informatie over de iFit Live modus gaat u naar www.iFit.com. 21

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18
  • 19
  • 20
  • 21
  • 22
  • 23
  • 24
  • 25
  • 26
  • 27
  • 28
  • 29
  • 30
  • 31
  • 32
  • 33
  • 34
  • 35
  • 36
21
Druk op de iFit Live toets om de volgende oefe�
Druk op de iFit Live toets om de volgende oefe
-
ning in uw planning te downloaden.
Druk op de
Mijn Trainer [MY TRAINER]�toets, de Mijn Kaarten
[MY MAPS]�toets, de Wereld Tour [WORLD
TOUR]�toets, of de Evenement Trainings [EVENT
TRAINING]
-toets om de volgende oefening van
dat type op uw lijst te downloaden.
Druk op de
Competitie [COMPETE] toets om aan een race
deel te nemen die u al eerder gekozen heeft.
Ga
naar www.iFit.com voor meer informatie over
de iFit Live oefeningen.
Aandacht: Indien er geen
oefeningen zijn van het geselecteerde type in uw
planning, dan wordt de volgende oefening in uw
planning gedownload.
De display zal, wanneer u een iFit Live oefening
kiest, de tijdsduur, de afstand en de naam van de
oefening aangeven. De display geeft ook bij bena�
De display geeft ook bij bena�
De display geeft ook bij bena
-
dering het aantal calorieën aan dat u zult verbran-
den. Na een paar seconden toont de display de
maximale snelheid en hellingsinstellingen van de
oefening. De display zal, als u een competitie oefe�
De display zal, als u een competitie oefe�
De display zal, als u een competitie oefe
-
ning kiest, aftellen totdat de race begint.
Aandacht:
elke iFit Live�toets kan ook twee demo�
oefeningen uitvoeren. Om de demo-oefeningen
te gebruiken, haalt u de iFit Live module van het
bedieningspaneel af en drukt u op een van de iFit
Live�toetsen.
5. Begin met de oefening.
Zie stap 3 op pagina 19 en 20.
Tijdens sommige oefeningne zal de stem van
een persoonlijke trainer u begeleiden. U kunt een
audio-instelling voor uw persoonlijke trainer kiezen
(zie DE INFORMATIEMODUS op bladzijde 22).
Om op elk mogelijk ogenblik met de oefening te
stoppen drukt u op de toets Stop [STOP].
De tijd
zal op de display knipperen.
Druk op de Starttoets
[START] of op de Snelheidstoename [SPEED]
toets om de oefening te hervatten.
De loopband zal
met de snelheidsinstelling van het eerste segment
van de oefening beginnen te draaien.
Echter, als
het volgende onderdeel van de oefening begint, zal
de loopband zich automatisch aanpassen aan de
snelheid en hellinginstellingen voor het volgende
onderdeel.
6.
Volg uw voortgang op de displays.
Zie stap 5 op pagina 17.
Het tabblad Mijn Pad [MY TRAIL]
zal een kaart van
het pad waarop u loopt of rent weergeven, of het
toont een route met het aantal rondes dat u
voltooit.
Het tabblad Competitie [COMPETITION] zal, tij�
Het tabblad Competitie [COMPETITION] zal, tij
-
dens een competitie-oefening, uw vordering tijdens
de race aangeven.
De bovenste lijn van het scherm
zal laten zien hoeveel u van de race voltooid heeft
tijdens de race.
De andere lijnen zullen uw top vier
concurrenten aangeven.
Het einde van het scherm
geeft het einde van de race aan.
7. Meet desgewenst uw hartslag.
Zie stap 6 op pagina 18.
8.
Zet de ventilator indien gewenst aan.
Zie stap 7 op pagina 18.
9.
Als u klaar bent met de oefening dient u de
sleutel uit het bedieningspaneel te halen.
Zie stap 8 op pagina 18.
Ga naar
voor meer informatie over de iFit Live
modus gaat u naar www.iFit.com.