ProForm 300 Zle Elliptical French Manual - Page 3

PrÉcaUtIonS ImPortantES aVErtISSEmEnt : pour réduire les risques de blessures graves, lisez toutes les précautions importantes et les instructions contenues dans ce manuel, ainsi que les avertissements se trouvant sur l'appareil, avant d'utiliser votre elliptique. Icon ne peut être tenu responsable de toute blessure ou tout dégât matériel résultant directement ou indirectement de l'utilisation de cet appareil. 1. consultez votre médecin avant d'entreprendre un programme d'exercice. ceci s'adresse tout particulièrement aux personnes de plus de 35 ans et aux personnes ayant des problèmes de santé. 2. n'utilisez l'elliptique que de la manière décrite dans ce manuel. 3. Il est de la responsabilité du propriétaire d'assurer que tous les utilisateurs de l'elliptique sont correctement informés de toutes les précautions. 4. L'elliptique est conçu pour l'utilisation à domicile seulement. n'utilisez pas l'elliptique à des fins commerciales, locatives ou institutionnelles. 5. Utilisez et gardez l'elliptique à l'intérieur, à l'abri de l'humidité et de la poussière. n'installez pas l'elliptique dans un garage, ni sur une terrasse couverte ou près de l'eau. 6. Installez l'elliptique sur une surface à niveau, avec au moins 0,9 m (3 pieds) d'espace à l'avant et l'arrière de l'appareil, et 0,6 m (2 pieds) de chaque côté. Pour protéger le revêtement de sol, placez un petit tapis sous l'elliptique. 7. Inspectez régulièrement et serrez correctement toutes les pièces. remplacez immédiatement toute pièce usée. 8. gardez les enfants de moins de 12 ans et les animaux domestiques à l'écart de l'elliptique en tout temps. 9. L'elliptique ne devrait pas être utilisé par les personnes dont le poids dépasse 120 kg (265 livres). 10. Portez des vêtements appropriés lors de l'exercice; ne portez pas de vêtements amples qui pourraient se coincer dans l'elliptique. Portez toujours des chaussures de sport pour protéger vos pieds lors de l'exercice. 11. tenez les guidons ou les bras pour la partie supérieure du corps (PSc) lorsque vous montez sur l'elliptique, et pour en descendre ou l'utiliser. 12. Le détecteur cardiaque n'est pas un dispositif médical. De nombreux facteurs, tels que les mouvements de l'utilisateur pendant l'exercice, peuvent rendre la lecture du rythme cardiaque moins sûre. Le détecteur cardiaque ne sert qu'à donner une approximation des fluctuations de la fréquence cardiaque lors de l'exercice. 13. L'elliptique ne comporte pas de roue libre; les pédales continueront à s'articuler jusqu'à l'immobilisation du volant. ralentissez votre cadence de pédalage progressivement. 14. gardez toujours le dos droit lors de l'utilisation de l'elliptique; n'arquez pas le dos. 15. L'exercice par surmenage peut provoquer des blessures graves ou la mort. cessez immédiatement vos exercices si vous ressentez une douleur ou des étourdissements, et retournez à la normale. 3