ProForm 300 Zle Elliptical Spanish Manual - Page 17
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cómo USar La fUncIón manUaL 4. Siga su progreso con las pantallas. 1. encienda la consola. Pulse cualquier botón o comience a pedalear para encender la consola. Pantalla superior-Esta pantalla mostrará el tiempo [TIME] transcurrido y el nivel de resistencia [RESIST.] de los pedales cada vez que cambia el nivel de resistencia. Cada vez que encienda la consola, la pantalla se iluminará. Se escuchará un tono sonoro indicándole que la consola está lista para el uso. 2. Seleccione la función manual. Cada vez que se enciende la consola, se seleccionará la función manual. Si ha seleccionado un entrenamiento, vuelva a selec- cionar la función manual pulsando repetidamente el botón Entrenamientos para Pérdida de Peso [WEIGHT Pista LOSS WORK- OUTS] o Entrenamientos de Rendimiento [PERFOR- MANCE WORKOUTS] hasta que se observen ceros en las pantallas. 3. comience a pedalear y cambie la resistencia de los pedales como lo desee. A medida que pedalea, cambie el nivel de resistencia de los pedales oprimiendo los botones para aumentar y disminuir la Resistencia [RESISTANCE]. Nota: Después de oprimir los botones, puede que tome un tiempo hasta que los pedales alcancen el nivel de resistencia seleccionado. Nota: Durante un entrenamiento, la pantalla mostrará el tiempo que falta en el entrenamiento. Pantalla inferior izquierda-Esta pantalla mostrará la distancia [DISTANCE] (número total de revoluciones) que ha pedaleado. Pantalla inferior derecha-Esta pantalla mostrará la velocidad [SPEED] de pedaleo en revoluciones por minuto (rpm) y el número aproximado de calorías [CALS.] quemadas. La pantalla inferior izquierda también mostrará su ritmo cardíaco cuando está usando el mango sensor de pulso (vea el paso 5 en la página 18). Pantalla derecha-Esta pantalla mostrará una pista que representa 400 m (1/4 de milla). A medida que ejercita, unos indicadores aparecerán sucesivamente alrededor de la pista hasta que aparezca la pista entera. A continuación, la pista desaparecerá y los indicadores comenzarán nuevamente a aparecer de manera sucesiva. 17
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