ProForm 475 Audio Series Treadmill Spanish Manual - Page 17

La pantalla inferior izquierda puede mostrar el tiempo [TIME] transcurrido y la distancia [DIST.] que ha caminado o corrido durante su sesión de ejercicios. Nota: Cuando un programa es seleccionado (excepto por el programa de ritmo cardiaco 1), la pantalla mostrará el tiempo que queda en el programa en vez del tiempo transcurrido. La pantalla inferior derecha puede mostrar la velocidad [SPEED] de la banda para caminar y el número aproximado de calorías [CALS.] que usted ha consumido durante su sesión de ejercicios. Esta pantalla también muestra su ritmo cardiaco cuando usa el sensor de pulso de mano o el sensor opcional de pulso pectoral. La pantalla superior puede mostrar la distancia que ha caminado o corrido, el número aproximado de calorías que ha consumido, la velocidad de la banda para caminar, o el tiempo de la sesión de ejercicios. Presione el botón de Pantalla en forma repetida hasta que la pantalla superior muestre la información en la cual usted está más interesado en ver. Nota: Cada vez que la inclinación cambie, la pantalla mostrará el ajuste de inclinación por algunos segundos. Para medir su ritmo cardíaco, párese en los rieles para los pies y sostenga los contactos metálicos en la baranda-evite mover sus manos. Cuando se detecte su pulso, el símbolo del corazón en la pantalla comenzará a destellar cada vez que su corazón lata, un o dos guiones aparecerán, y entonces se mostrará su ritmo cardíaco. Para la lectura de ritmo cardíaco más precisa, continúe sosteniendo los contactos por aproximadamente 15 segundos. 8 Cuando termine de ejercitar, saque la llave. Pise los rieles para los pies, presione el botón de parar y asegúrese de que la inclinación de la máquina para correr esté de la posición más baja. La inclinación tiene que estar en el ajuste mínimo cuando la máquina para correr se suba a la posición de almacenamiento o la máquina para correr se dañará. A continuación, quite la llave de la consola y guarde la llave en un lugar seguro. Nota: Si las pantallas e indicadores en la consola se mantienen encendidos después que se quite la llave, la consola está en la función "demo." Refiérase a la página 23 para apagar la función demo. Cuando usted ha terminado de usar la máquina para correr, mueva el interruptor de prender/apagar cerca del cable eléctrico a la posición de apagar. Nota: Mientras que la información se muestra en la pantalla superior, la misma información no se muestra en la pantalla inferior o pantalla inferior derecha. Para reajustar las pantallas, presione el botón de Parar, quite la llave, y vuelva a insertar la llave. 7 Mida su ritmo cardiaco si lo desea. Nota: Si usted usa el sensor de pulso del mango y el sen- sor de pulso para el pecho opcional a la Contactos misma vez, la consola no mostrará su ritmo cardíaco precisamente. Antes de usar el sensor de pulso del mango, quite las hojas de plástico transparente de los contactos metales. Además, asegúrese de que sus manos estén limpias. 17