ProForm 475 Audio Series Treadmill Spanish Manual - Page 20

El ajuste de velocidad para el primer segmento Segmento Actual se mostrará en la co- lumna de Segmento Actual de la matriz en la matriz. (Los ajustes de inclinación no se mues- tran en la matriz.) Los ajustes de velocidad para los cuatro segmentos se mostrarán en las columnas a la derecha. Cuando solo queden tres segundos en el primer segmento del programa, ambas columnas del Segmento Actual y de la columna a la derecha mostrará una señal intermitente y una serie de tonos sonarán. Si la velocidad e/o inclinación de la máquina para correr está por cambiar, el ajuste de velocidad e/o inclinación hará la señal intermitente para alertarlo. Cuando el primer segmento se complete, todos los ajustes de velocidad se moverán una columna a la izquierda. El ajuste de velocidad para el segundo segmento entonces se mostrará en la columna intermitente del Segmento Actual y la máquina para correr se ajustará automáticamente a los ajustes de velocidad e inclinación para el segundo segmento. Nota: Si todos los cinco indicadores en la columna del Segmento Actual están encendidos, los ajustes de velocidad se moverán hacia abajo de tal manera que solo los indicadores más altos aparecen en la matriz. El programa continuará hasta que el ajuste de velocidad para el último segmento se muestre en la columna del Segmento Actual y el último segmento termine. La banda para caminar entonces se detendrá hasta parar. Importante: La meta en calorías es un cálculo aproximado del número de calorías que usted quemará durante el programa. El número real de calorías que usted consume depende de su peso. Además, si es que usted cambia, en forma manual, la velocidad o inclinación de la máquina para correr durante el programa, el número de calorías que usted consume será afectado. Si el ajuste de velocidad o inclinación está muy alto o muy bajo en cualquier momento durante el programa, usted puede cambiar el ajuste manualmente presionando los botones de Velocidad o Inclinación. Importante: Cuando el siguiente segmento del programa comience, la máquina para correr se ajustará automáticamente a los ajustes de velocidad e inclinación para el siguiente segmento. Para parar el programa, presione el botón de Parar. Para volver a comenzar el programa, presione el botón de Comenzar o el botón de aumentar la Velocidad. La banda para caminar comenzará a moverse a 2 km/h. Cuando el segmento siguiente del programa comience, la máquina para correr se ajustará automáticamente a los ajustes de velocidad e inclinación para el siguiente segmento. 5 Siga su progreso con las pantallas. Vea el paso 6 en la página 17. 6 Mida su ritmo cardiaco si lo desea. Vea el paso 7 en la página 17. 7 Cuando usted termine de hacer ejercicios, quite la llave de la consola. Vea el paso 8 en la página 17. 20