ProForm 748 Ekg Bike Spanish Manual - Page 13

COMO USAR UN PROGRAMA DE RITMO CARDIACO 1 Encienda la consola. Para encender la consola, presione cualquier botón o comience a pedalear. La pantalla se encenderá y la consola estará lista para ser usada. 2 Seleccione un programa de ritmo cardíaco. Para seleccionar uno de los dos programas de ritmo cardíaco, presione el botón con el símbolo de ritmo cardíaco una o dos veces hasta que las siglas P1 o P2 aparezcan en la pantalla. La primera sección de la pantalla mostrará cuanto durará el programa. 3 Introduzca un ajuste de meta de ritmo cardíaco. Si usted selecciona el primer programa de ritmo cardíaco, el ajuste máximo de ritmo cardíaco aparecerá en la pantalla. Use los botones de Aumento y Disminución para cambiar el ajuste de ritmo cardíaco, si usted lo desea. Nota: Si usted cambia el ajuste máximo de ritmo cardíaco, el nivel de intensidad de todo el programa se cambiará. Si usted selecciona el segundo programa de ritmo cardíaco, el ajuste de ritmo cardíaco de meta para el programa aparecerá en la pantalla. Use los botones de Aumento y Disminución para cambiar el ajuste de ritmo cardíaco, si usted lo desea. Nota: El mismo ajuste de ritmo cardíaco de meta será usado durante todo el programa. 4 Sostenga el sensor de pulso de mango o use el sensor de pulso opcional de pecho. Para usar un programa de ritmo cardíaco, usted debe de sostener el sensor de pulso de mango o usar el sensor de pulso opcional de pecho (vea la página 19 para información acerca del sensor de pulso opcional de pecho). Nota: Si usted sostiene el sensor de pulso de mango y usa el sensor de pulso opcional de pecho al mismo tiempo, la consola no mostrará su ritmo cardíaco con exactitud. Si usted usa el sensor de pulso de mango, no es necesario sostener el sensor de pulso de mango continuamente durante su programa de ritmo cardíaco; sin embargo, usted debe de sostener el sensor de pulso de mango frecuentemente para que el programa funcione apropiadamente. Cada vez que usted sostenga el sensor de pulso de mango, mantenga sus manos en los contactos metálicos por lo menos 30 segundos. 5 Empiece a pedalear para dar comienzo al programa. Primer programa de control de ritmo cardíaco-Este programa está dividido en 30 segmentos de un minuto. Un ajuste de ritmo cardíaco de meta está programado para cada uno de los segmentos. Nota: El mismo ajuste de ritmo cardíaco de meta podrá ser programado para dos o más segmentos consecutivos. Segundo programa de ritmo cardíaco-El mismo ritmo cardíaco de meta está programado para todos los segmentos de este programa. 13