ProForm 760 Air Treadmill Italian Manual - Page 13

è acceso, la consolle mostrerà la velocità e la distanza in miglia. Per cambiare l'unità di misura, prima di tutto tener premuto il pulsante Arresto mentre la chiave viene inserita nella consolle. Una « E » per il sistema inglese in miglia o una « M » per il sistema metrico in chilometri apparirà nel display Velocità. Premere il pulsante + Velocità per cambiare l'unità di misura. Quando l'unità di misura desiderata è selezionata, rimuovere la chiave e poi reinserirla. Display Calorie/ Frequenza Cardiaca- Questo display mostra il numero approssimativo delle calorie [CALORIES] delle calorie derivanti dai grassi [FAT CALS] che avete bruciato (vedere DIMAGRIMENTO a pagina 29.) Il display cambierà da un numero all'altro dopo pochi secondi. Il display inoltre mostrerà la vostra frequenza cardiaca [PULSE] quando usate il sensore pulsazioni impugnatura o il cardiofrequenzimetro del torace. Display Distanza/ Inclinazione-Questo display mostra la distanza [DISTANCE] che avete camminato o corso e il livello di inclinazione [INCLINE] del tapis roulant. Il display cambierà da un numero all'altro dopo pochi secondi. Nota: Ogni volta che il livello di inclinazione cambia, il display mostrerà il livello di inclinazione. Display Tempo/Andatura-Quando è selezionato il modo manuale o un programma iFIT.com, questo display mostra il tempo [TIME] trascorso e la vostra andatura [PACE] attuale (andatura è misurata in miglia al minuto). Il display cambierà da un numero all'altro dopo pochi secondi. Quando un programma viene selezionato (tranne per il programma frequenza cardiaca 4), il display mostrerà il tempo rimanente nel programma piuttosto che il tempo trascorso. Per azzerare i display, premere il pulsante Arresto, rimuovere la chiave e dopo inserirla di nuovo. 6 Come misurare la vostra frequenza cardiaca. Potete misurare la vostra frequenza cardiaca usando o il cardiofrequenzimetro del torace o il sensore pulsazioni impugnatura. Per usare il sen- sore pulsazioni impugnatura, per prima cosa assi- curatevi che le vostre mani siano pulite. Dopo, salire sui poggia Contatti piedi e tenere il sensore pulsazioni impugnatura, mettendo le mani sui contatti metallici. Evitare di muovere le mani. Una volta trovata la vostra frequenza cardiaca, l'in- dicatore della Frequenza Cardiaca lampeggerà re- golarmente, due trattini (- -) appariranno nel di- splay Calorie/Frequenza Cardiaca, e la vostra fre- quenza cardiaca sarà mostrata. Per una lettura più accurata della frequenza cardiaca, conti- nuare a tenere i contatti per circa 15 secondi. 7 Accendere i ventilatori se desiderato. Premere il pulsante al di sotto del ventilatore per attivarlo. Per avere il ventilatore ad alta velocità, premere il pulsante una seconda volta. Per spegnerlo, premere il pulsante una terza volta. Nota: Pochi minuti dopo aver fermato il nastro scorrevole, il ventilatore si spegnerà automaticamente. 8 Quando finite di allenarvi, togliere la chiave dalla consolle. Salire sui poggia piedi, premere il tasto Arresto, e regolare l'inclinazione del tapis roulant al minimo. L'inclinazione deve essere al minimo quando il tapis roulant è portato in posizione d'immagazzinaggio o il tapis roulant ne risulterà danneggiato. Dopo, rimuovere la chiave dalla consolle, conservare la chiave in un posto sicuro. Nota: Se i display e diversi indicatori sulla consolle rimangono accesi dopo che la chiave è rimossa, la consolle è nel modo « demo ». Fare riferimento a pagina 23 e spegnere il modo demo. Quando avete finito di usare il tapis roulant, portare l'interruttore automatico acceso/spento collocato vicino al cavo della corrente nella posizione spenta. 13