ProForm 764hr Bike Dutch Manual - Page 2

Belangrijke Voorzorgsmaatregelen, Inhoud, Waarschuwing, Waarschuwing

Get ProForm 764hr Bike PDF manuals and user guides View all ProForm 764hr Bike manuals
Add to My Manuals
Save this manual to your list of manuals

Page 2 highlights

INHOUD BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN 2 VOORDAT U BEGINT 3 MONTAGE 4 HOE DE LIGFIETS TE GEBRUIKEN 8 RICHTLIJNEN VOOR HET OEFENEN OP UW LIGFIETS 19 RICHTLIJNEN VOOR HET OEFENEN OP UW GEWICHTSBANK 20 ONDERHOUD EN PROBLEMEN OPLOSSEN 21 LIJST MET ONDERDELEN 22 GEDETAILLEERDE TEKENING 23 HET BESTELLEN VAN ONDERDELEN Achterkant BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN WAARSCHUWING: Lees de volgende belangrijke voorzorgsmaatregelen door voordat u de crosstrainer gaat gebruiken om het risico op ernstig letsel te verminderen. 1. Lees alle instructies in deze handleiding door voordat u de crosstrainer gaat gebruiken. 2. De eigenaar moet zich te ervan vergewissen dat allen die gebruik maken van de crosstrainer voldoende op de hoogte zijn van alle voorzorgsmaatregelen. 3. Deze crosstrainer is alleen voor huiselijk gebruik bedoeld. Gebruik de crosstrainer niet commercieel of voor verhuur. 4. Plaats de crosstrainer op een vlakke ondergrond met een matje eronder om uw vloer (bedekking) te beschermen. Gebruik de crosstrainer uitsluitend binnenshuis en uit de buurt van vocht en stof. 8. Draag geschikte kleding wanneer u de crosstrainer gebruikt. Draag geen kleding die in de crosstrainer bekneld kan raken. Draag altijd sportschoenen. 9. Stel de zitting voordat u de gewichtsbank gebruikt altijd in de voorste stand. Ga nooit op de rugleuning of op de hoofdsteun zitten. De crosstrainer kan anders omkiepen en vervolgens verwondingen opleveren. 10. Houd tijdens het gebruik van de crosstrainer uw rug recht. Krom uw rug niet. 11. De crosstrainer wordt geleverd met drie paar handgewichten. Gebruik geen andere gewichten met/bij de crosstrainer. 5. Inspecteer regelmatig alle onderdelen van de crosstrainer en draai ze goed vast. Vervang versleten onderdelen meteen. 6. Houd te allen tijde kinderen jonger dan 12 en huisdieren bij de crosstrainer vandaan. 7. De crosstrainer kan alleen door mensen die minder dan 115 kg wegen worden gebruikt. 12. Laat de pedalen langzaam tot stilstand komen wanneer u met uw oefening stopt. 13. De pols-sensor is geen medisch instrument. Verschillende factoren kunnen de nauwkeurigheid van de hartslagmetingen beïnvloeden. De pols-sensor is alleen als hulpmiddel bedoeld voor globale hartslagmeting. 14. Stop meteen en begin geleidelijk af te koelen wanneer u pijn voelt of duizelig wordt. WAARSCHUWING: Raadpleeg uw huisarts voordat u met dit of enig ander oefen- programma begint. Dit is bijzonder belangrijk voor mensen ouder dan 35 of mensen met gezondheidsproblemen. Lees alle instructies voor gebruik door. ICON is niet aansprakelijk voor persoonlijk letsel of schade door het gebruik van dit apparaat. 2

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18
  • 19
  • 20
  • 21
  • 22
  • 23
  • 24
BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN
INHOUD
BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2
VOORDAT U BEGINT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3
MONTAGE
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4
HOE DE LIGFIETS TE GEBRUIKEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .8
RICHTLIJNEN VOOR HET OEFENEN OP UW LIGFIETS
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .19
RICHTLIJNEN VOOR HET OEFENEN OP UW GEWICHTSBANK . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .20
ONDERHOUD EN PROBLEMEN OPLOSSEN
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .21
LIJST MET ONDERDELEN
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .22
GEDETAILLEERDE TEKENING . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .23
HETBESTELLEN VAN ONDERDELEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Achterkant
2
WAARSCHUWING
: Lees de volgende belangrijke voorzorgsmaatregelen door
voordat u de crosstrainer gaat gebruiken om het risico op ernstig letsel te verminderen.
1.
Lees alle instructies in deze handleiding door
voordat u de crosstrainer gaat gebruiken.
2.
De eigenaar moet zich te ervan vergewissen
dat allen die gebruik maken van de
crosstrainer voldoende op de hoogte zijn
van alle voorzorgsmaatregelen.
3.
Deze crosstrainer is alleen voor huiselijk
gebruik bedoeld. Gebruik de crosstrainer
niet commercieel of voor verhuur.
4.
Plaats de crosstrainer op een vlakke onder-
grond met een matje eronder om uw vloer
(bedekking) te beschermen. Gebruik de
crosstrainer uitsluitend binnenshuis en uit
de buurt van vocht en stof.
5.
Inspecteer regelmatig alle onderdelen van de
crosstrainer en draai ze goed vast. Vervang
versleten onderdelen meteen.
6.
Houd te allen tijde kinderen jonger dan 12 en
huisdieren bij de crosstrainer vandaan.
7.
De crosstrainer kan alleen door mensen die
minder dan 115 kg wegen worden gebruikt.
8.
Draag geschikte kleding wanneer u de
crosstrainer gebruikt. Draag geen kleding
die in de crosstrainer bekneld kan raken.
Draag altijd sportschoenen.
9.
Stel de zitting voordat u de gewichtsbank
gebruikt altijd in de voorste stand. Ga nooit
op de rugleuning of op de hoofdsteun zitten.
De crosstrainer kan anders omkiepen en
vervolgens verwondingen opleveren.
10. Houd tijdens het gebruik van de crosstrainer
uw rug recht. Krom uw rug niet.
11. De crosstrainer wordt geleverd met drie paar
handgewichten. Gebruik geen andere
gewichten met/bij de crosstrainer.
12. Laat de pedalen langzaam tot stilstand
komen wanneer u met uw oefening stopt.
13. De pols-sensor is geen medisch instrument.
Verschillende factoren kunnen de nauwkeu-
righeid van de hartslagmetingen beïnvloe-
den. De pols-sensor is alleen als hulpmiddel
bedoeld voor globale hartslagmeting.
14. Stop meteen en begin geleidelijk af te koelen
wanneer u pijn voelt of duizelig wordt.
WAARSCHUWING:
Raadpleeg uw huisarts voordat u met dit of enig ander oefen-
programma begint. Dit is bijzonder belangrijk voor mensen ouder dan 35 of mensen met gezond-
heidsproblemen. Lees alle instructies voor gebruik door. ICON is niet aansprakelijk voor persoonlijk
letsel of schade door het gebruik van dit apparaat.