ProForm 764hr Bike French Manual - Page 2

TABLE DES MATIÈRES PRÉCAUTIONS IMPORTANTS 2 AVANT DE COMMENCER 3 ASSEMBLAGE 4 UTILISATION DU VÉLO COUCH 8 INSTRUCTIONS D´EXERCICES POUR LE VÉLO COUCH 19 INSTRUCTIONS D´EXERCICES POUR LE BANC D´EXERCICES 20 ENTRETIEN ET PROBLÈMES 21 LISTE DES PIÈCES 22 SCHÉMA DÉTAILL 23 POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE Dernière Page PRÉCAUTIONS IMPORTANTES ATTENTION : afin de réduire les risques de blessures graves, lisez les précautions importantes dans ce manuel avant d'utiliser le crosstrainer. 1. Veuilles lire attentivement ce manuel de l'utilisateur avant d'utiliser le crosstrainer. 2. Il est de la responsabilité du propriétaire de s'assurer que tous les utilisateurs du vélo couché sont correctement informés de toutes les précautions inscrites dans ce manuel. 3. Le vélo d'exercices est conçu pour être utilisé chez vous. Le crosstrainer ne doit pas être utilisé dans une institution commerciale ou pour la location. 4. Placez le crosstrainer sur une surface plane et sur un revêtement pour protéger votre tapis ou sol. Utilisez et gardez le crosstrainer à l'intérieur, loin de l'humidité et de la poussière. 5. Vérifiez et serrez fréquemment toutes les pièces du crosstrainer. Remplacez immédiatement les pièces usées. 6. Tenez les enfants de moins de 12 ans et les animaux domestiques éloignés du crosstrainer. 7. Le crosstrainer ne doit jamais être utilisé par des personnes dont le poids est supérieur à 115 kgs. 8. Portez des vêtements appropriés quand vous utilisez le crosstrainer ; ne portez pas de vêtements qui pourraient se coincer dans le crosstrainer. Portez toujours des chaussures de sport pour protéger vos pieds. 9. Avant que vous utilisiez le banc d'exercices, ajustez le siège à la position la plus en avant. Ne vous asseyez jamais sur le dossier ou l´appui-tête, sinon le crosstrainer pourrait se renverser, résultant des blessures. 10. Gardez toujours votre dos bien droit quand vous vous servez du crosstrainer. N'arquez pas votre dos. 11. Le crosstrainer comprend trois pairs de poids à mains. N'utilisez pas d'autres poids de main. 12. Lorsque vous vous s'arrêtez de pédaler, laissez les pédales s'immobiliser lentement à un arrêt. 13. Le détecteur de pouls n'est pas un appareil médical. De nombreux facteurs de l'utilisateur pendant l'exercice peuvent rendre la lecture du pouls moins sûre. Le détecteur ne sert qu'à donner une idée approximative des fluctuations de pouls lors de l'exercice. 14. Cessez immédiatement vos exercices si vous ressentez une douleur ou des étourdissements, et commencez des exercices de retour à la normale. ATTENTION : consultez votre médecin avant d'entreprendre un programme d'exer- cices. Ceci s'adresse plus particulièrement aux personnes âgées de plus de 35 ans ou aux personnes qui ont déjà eu des problèmes de santé. Lisez toutes les instructions avant de vous servir de l'appareil. ICON ne se tient aucunement responsable des blessures ou dégâts matériels résultant de l'utilisation de cet appareil. 2