ProForm 790t Treadmill Canadian French Manual - Page 21

COMMENT EFFECTUER UN ENTRAÎNEMENT IFIT Remarque : pour effectuer un entraînement iFit, vous devez posséder un module iFit en option. Pour acheter un module iFit à tout moment, visitez le site Internet www.iFit.com ou appelez le numéro de téléphone indiqué sur la page de couverture de ce manuel. Vous devez également avoir accès à un ordinateur doté d’'un port USB et d’'une connexion Internet. De plus, vous devez avoir accès à un réseau sans l comprenant un routeur 802.11b compatible avec la diffusion SSID (les réseaux masqués ne sont pas pris en charge). L’'inscription à titre de membre sur iFit.com est également requise. 1. Insérez la clé dans la console. Voir COMMENT ALLUMER L’'APPAREIL à la page 17. 2. Insérez le module iFit dans la console. Pour insérer le module iFit, consultez les directives accompagnant le module. IMPORTANT : pour respecter les exigences de conformité à l’'égard de l’'exposition, l’'antenne et le transmetteur du module iFit doivent être situés à non moins de 20 cm des personnes et ne peuvent être reliés à aucune autre antenne ni aucun autre transmetteur. 3. Sélectionnez un utilisateur. Lorsque vous sélectionnez un entraînement iFit, l’'écran afche la durée de l’'entraînement, la distance que vous parcourrez en marchant ou en courant, le nombre de calories que vous brûlerez et le nom de l’'entraînement. Si vous choisissez un entraînement de compétition, l’'écran effectuera un décompte de départ. Remarque : chaque touche iFit peut également actionner deux entraînements de démonstration. Pour effectuer les entraînements de démonstration, retirez le module iFit de la console et pressez l’'une des touches iFit. 5. Commencez l’'entraînement. Référez-vous à l’'étape 3 page 20. Pendant certains entraînements, la voix d’'un entraîneur vous guidera pas à pas. Le guide audio comporte une sélection de réglages (voir LE MODE D’'INFORMATION à la page 22). Pour interrompre l’'entraînement en tout temps, pressez la touche Stop (arrêter). Le temps se mettra à clignoter sur l’'écran. Pour reprendre l’'entraînement, appuyez sur la touche Start (marche) ou la touche d’'augmentation de la vitesse. La courroie mobile commencera à se déplacer à la vitesse réglée du premier segment de l’'entraînement. Quand le segment suivant de l’'entraînement commence, le tapis de course se règlera automatiquement sur la vitesse et l’'inclinaison programmées pour ce segment. Si plus d’'un utilisateur est inscrit, vous pouvez chan- 6. Suivez votre progression sur les écrans. ger d’'utilisateur dans l’'écran iFit principal. Pressez la touche d’'augmentation ou de diminution située Référez-vous à l’'étape 5 page 18. près de la touche Enter (entrée) pour sélectionner un utilisateur. L’'onglet My Trail (ma piste) afchera un plan du sen- tier que vous parcourez en marchant ou en courant, 4. Sélectionnez un entraînement iFit. ou il afchera une piste et le nombre de tours que vous effectuez. Pour sélectionner un entraînement iFit, appuyez sur l’'une des touches iFit. Pour être en mesure de Au cours d’'un entraînement de compétition, l’'onglet télécharger certains entraînements, vous devez les Compétition afchera votre progression dans la ajouter à votre programme sur www.iFit.com. course. Pendant la course, la ligne supérieure de la matrice afchera ce que vous avez déjà accompli. Appuyez sur la touche iFit pour télécharger l’'entraî- Les autres lignes afcheront vos quatre meilleurs nement suivant sur votre liste d’'attente. Appuyez adversaires. La n de la matrice représente la n de sur la touche My Trainer (mon entraîneur), My Maps la course. (mes parcours), World Tour (tours du monde) ou Event Training (entraînement pour une course) pour 7. Mesurez votre rythme cardiaque, si désiré. télécharger l’'entraînement suivant de ce type sur votre liste d’'attente. Appuyez sur la touche Compete Référez-vous à l’'étape 6 page 19. (entrer en compétition) pour participer à une course que vous avez programmée antérieurement. Pour 8. Lorsque vous avez terminé vos exercices, retirez plus d’'informations à propos des entraînements la clé de la console. iFit, veuillez accéder au www.iFit.com. Remarque : si votre programme ne comporte aucun entraîne- Référez-vous à l’'étape 7 page 19. ment du type sélectionné, l’'entraînement suivant du programme sera téléchargé. Pour plus d’'informations sur le mode iFit, visitez le www.iFit.com. 21