ProForm 900 Elliptical Spanish Manual - Page 16

CÓMO USAR LA FUNCIÓN MANUAL Nota: Si hay una hoja de plástico transparente en la carátula de la consola, quítela antes de usar la consola. 1. Comience a pedalear para encender la consola. Un momento después de encender la consola, la pantalla se encenderá. 2. Seleccione la función manual. Cada vez que encienda la consola, la función manual se seleccionará. Si usted ha seleccionado un entrenamiento, seleccione de nuevo la función manual al presionar el botón Registrar/Salir [ENTER/EXIT] repetidamente hasta que aparezcan las palabras MANUAL MODE (función manual) en la pantalla superior. 3. Presione el botón de Comienzo o comience a pedalear y cambie la resistencia de los pedales como lo desee. A medida que pedalea, cambie el nivel de resistencia de los pedales oprimiendo uno de los diez botones numerados de Resistencia Rápida [QUICK RESISTANCE]. Nota: Después que se presionen los botones, tomará un momento para que los pedales alcancen el nivel de resistencia seleccionado. 4. Siga su progreso con las pantallas. La pantalla izquierda-Esta pantalla muestra el Tiempo [TIME] transcurrido. Nota: Cuando usted seleccione un entrenamiento, la pantalla mostrará el tiempo restante en el entrenamiento, en vez del tiempo transcurrido. La pantalla izquierda también mostrará su ritmo cardíaco cuando se utilice el mango del sensor de pulso (vea el paso 5 en la página 17). Cuando usted seleccione un entrenamiento, la pantalla también mostrará el número aproximado de calorías quemadas. La pantalla central- Cuando usted seleccione la función manual, la pantalla mostrará una pista que representa 640 revoluciones. A medida que usted se ejercita, algunos indicadores aparecerán repetidamente en sucesión alrededor de la pista hasta que toda la pista aparezca. Después, la pista desaparecerá y los indicadores aparecerán de nuevo en sucesión. La pantalla central muestra el nivel Resistencia [RESIST.] de los pedales por algunos segundos cada vez que el nivel de la resistencia cambie. La pantalla derecha- Esta pantalla mostrará la distancia [DIST.] (revoluciones totales) que usted ha pedaleado. Cuando se selecciona un entrenamiento, la pantalla derecha también mostrará el paso de pedaleo en revoluciones por minuto [rpm]. La pantalla superior-Cuando se selecciona la modalidad manual, la pantalla superior mostrará el número aproximado de calorías [CALS.] quemadas y el paso del pedaleo en revoluciones por minuto [rpm]. Nota: Cuando se selecciona un entrenamiento, usted puede cambiar la función de la pantalla para ver la información del ejercicio sobre el cual esté más interesado. Para cambiar la función de la pantalla, oprima el botón Pantalla [DISPLAY] de manera repetidamente hasta que la información deseada del ejercicio aparezca en las pantallas izquierda o derecha. Después de varios segundos, la función de la pantalla cambiará automáticamente a como estaba antes. 16