ProForm Activator V5 Canadian French Manual - Page 15

COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL 1. Mettez l'appareil en marche. Reportez-vous à COMMENT ALLUMER LʼAPPAREIL à la page 14. 2. Sélectionnez la durée de vibration de votre choix. Appuyez sur la touche de la durée de votre choix pour sélectionner une durée de vibration de 30, 45, ou 60 secondes. Lʼécran affichera la durée que vous aurez sélectionnée. 3. Sélectionnez la fréquence de vibration de votre choix. Appuyez sur la touche de la fréquence de votre choix pour sélectionner une fréquence de vibration de 25, 30, ou 35 hertz. Lʼécran affichera la fréquence que vous aurez sélectionnée. 4. Démarrer une session de vibrations. Appuyez sur le bouton Démarrage [Start] pour lancer une session de vibrations. Bouton Bouton de dʼArrêt Démarrage IMPORTANT : il est recommandé dʼutiliser la plateforme de vibration uniquement 15 minutes par jour au maximum et uniquement 3 jours par semaine au maximum. 7. Lorsque vous avez fini, mettez le disjoncteur de réinitialisation/arrêt à la position « off » (arrêt) et débranchez le cordon dʼalimentation. COMMENT UTILISER UN PROGRAMME IFIT 1. Mettez l'appareil en marche. Reportez-vous à COMMENT ALLUMER LʼAPPAREIL à la page 14. 2. Insérez une carte iFit et sélectionnez un programme. Pour utiliser un programme iFit, insérez une carte iFit dans la fente iFit; assurez-vous que la carte iFit est orientée de manière que les plaques en métal soient face au sol et en face de la fente. Lorsque la carte iFit est insérée correctement, lʼindicateur situé près de la fente sʼallume et le numéro du programme iFit apparaît à lʼécran. Fente iFit Carte iFit 5. Arrêter ou suspendre une session de vibrations. Appuyez sur le bouton d'arrêt (voir le schéma cidessus) de la plateforme pour arrêter ou suspendre la session de vibration. Appuyez sur le bouton de démarrage pour reprendre la séance de vibration. Remarque : à la fin de la session, un signal sonore vous alertera, et la plateforme de vibration sʼarrêtera automatiquement. 6. Lancer des sessions de vibrations supplémentaires à volonté. Répétez les étapes 2 à 5 pour effectuer autant de sessions de vibrations qu'il est souhaité. Ensuite, sélectionnez le programme désiré sur la carte iFit en appuyant sur les touches dʼaugmentation et de diminution à côté de la fente iFit. Quelques instants après la sélection d'un programme, la voix dʼun entraîneur personnel commence à vous guider pas à pas. 3. Quand vous avez terminé votre entraînement, retirez la carte iFit. Retirez la carte iFit à la fin de l'entraînement. Rangez la carte iFit dans un endroit sûr. 15