ProForm Activator V5 Canadian French Manual - Page 3

PRÉCAUTIONS IMPORTANTES AVERTISSEMENT : pour réduire les risques de blessures graves, lisez toutes les précautions importantes et les instructions contenues dans ce manuel, ainsi que les avertissements se trouvant sur la plateforme de vibration, avant dʼutiliser votre plateforme de vibration. ICON décline toute responsabilité pour les blessures ou les dommages matériels résultant de lʼutilisation de cet appareil. 1. Consultez votre médecin avant dʼentreprendre un programme dʼexercice. Ceci est particulièrement important pour les personnes de plus de 35 ans ou les personnes ayant souffert de problèmes de santé. 2. Il incombe au propriétaire de sʼassurer que tous les utilisateurs de la plateforme de vibration sont suffisamment informés de toutes les précautions. 3. La plateforme de vibration est conçue pour un usage domestique uniquement. Évitez dʼutiliser la plateforme de vibration dans un cadre commercial, locatif ou institutionnel. 4. Maintenir la plateforme de vibration à lʼintérieur, à lʼabri de lʼhumidité et de la poussière. Installez la plateforme de vibration sur une surface plane, avec un tapis en dessous afin de protéger le revêtement de sol. N'installez pas la plateforme de vibration dans un garage, sur une terrasse fermée ou près de lʼeau. 5. Inspectez régulièrement et serrez correctement toutes les pièces. Remplacez immédiatement toutes les pièces usées. 6. Toujours maintenir les enfants de moins de 12 ans ainsi que les animaux domestiques éloignés de la plateforme de vibration. 7. La plateforme de vibration ne devrait pas être utilisée par des personnes doit le poids dépasse 136 kg. plateforme de vibration, pliez les genoux légèrement et transférez votre poids vers vos avant-pieds. 10. Il est recommandé dʼutiliser la plateforme de vibration uniquement 15 minutes par jour au maximum et uniquement 3 jours par semaine au maximum. 11. Faire attention en descendant de la plateforme de vibration : vous sentirez vos muscles différemment après des exercices sur la plateforme de vibration. 12. Voici une liste de facteurs et d'états de santé qui pourraient porter à déconseiller l'exercice sur la plateforme de vibration (cette liste n'est pas exhaustive et n'est fournie qu'à titre informatif). Si l'un ou plus d'un de ces facteurs ou ces états correspond à votre situation, consultez votre médecin avant d'utiliser la plateforme de vibration. • Implant aux genoux ou à la hanche • Stimulateur cardiaque • Vis, broches, boulons ou vrilles installés récemment • Hernie aiguë, discopathie ou spondylite • Maladie cardiaque ou vasculaire • Thrombose aiguë • Tumeur • Migraine grave • Épilepsie • Diabète grave • Plaie récente due à une opération • Inflammation récente • Grossesse 8. Ne jamais permettre à plus dʼune personne à la fois de monter la plateforme de vibration. 9. Toujours maintenir le dos droit lors de lʼutilisation de la plateforme de vibration, ne jamais se cambrer. En position debout sur la 13. Un excès dʼexercice physique peut entrainer des blessures graves et la mort. Si vous avez des étourdissements ou si vous ressentez de la douleur quand vous faites des exercices, arrêtez-vous immédiatement et reposez-vous. 3