ProForm Performance 750 Treadmill Italian Manual - Page 17

Terminato l'uso del tapis roulant, portare l'interruttore principale in posizione Off e disinserire il cavo di alimentazione. IMPORTANTE: la mancata osservanza di questa precauzione può determinare un'usura prematura dei componenti elettrici del tapis roulant. USO DI UN ALLENAMENTO PREDEFINITO 1. Inserire la chiave nella consolle. Vedere ACCENSIONE DELL'ATTREZZO a pagina 15. 2. Selezione di un allenamento predefinito. Per selezionare un allenamento predefinito, premere il pulsante Calorie (Calorie) pulsante Timed (Tempo Predefinito) o il pulsante Distanza (distanza) ripetutamente fino a quando l'allenamento desiderato appare sul display. Selezionando un programma predefinito, il display visualizzerà l'inclinazione massima, la durata, la velocità massima e il nome del programma. Inoltre nella matrice comparirà un profilo delle velocità impostate per l'allenamento. Selezionando un allenamento per consumare calorie, nel nome dell'allenamento comparirà la quantità approssimativa di calorie che si consumeranno. 3. Avvio dell'allenamento. Premere il pulsante Start (avvio) o il pulsante di aumento Speed (velocità) per iniziare l'allenamento. Appena premuto il pulsante, il tapis roulant si regolerà automaticamente alla prima impostazione di velocità e inclinazione dell'allenamento. Afferrare i corrimano e iniziare a camminare. Nota: se si seleziona un allenamento distanza, la sessione di allenamento inizierà con un segmento di riscaldamento di tre minuti.  Ogni programma è suddiviso in segmenti. Per ogni segmento sono programmate una velocità e un'inclinazione predefinite. Nota: è possibile programmare la medesima velocità e/o inclinazione per più segmenti consecutivi. Nel corso dell'allenamento il profilo mostrerà l'avanzamento. Il segmento lampeggiante del profilo rappresenta il Segmento Corrente segmento corrente dell'allenamento. L'altezza del segmento lampeggiante indica la velocità impostata per il segmento corrente. Alla fine di ogni segmento verrà emessa una serie di segnali acustici e inizierà a lampeggiare il segmento successivo del profilo. Qualora per il segmento successivo sia stata programmata una velocità e/o inclinazione diversa, tali valori appariranno per alcuni istanti sul display e il tapis roulant si regolerà automaticamente alle nuove impostazioni. L 'allenamento continuerà in questo modo fino a quando lampeggerà e si concluderà l'ultimo segmento del profilo nel display. Il nastro scorrevole quindi rallenterà e si fermerà. Nota: se si seleziona un allenamento distanza, l'allenamento termina con un segmento di riscaldamento di tre minuti. Nota: il target calorie rappresenta una stima della quantità di calorie che l'utente consumerà durante l'allenamento. La quantità effettiva di calorie consumate dipenderà da vari fattori come il peso dell'utente. Inoltre, qualora velocità o inclinazione del tapis roulant vengano modificate manualmente durante l'allenamento, la quantità di calorie consumate varierà. Qualora in qualsiasi momento dell'allenamento l'impostazione di velocità o inclinazione sia eccessiva o insufficiente, è possibile escluderla manualmente premendo i pulsanti Speed o Incline (Inclinazione); tuttavia, al termine del segmento corrente, il tapis roulant si regolerà automaticamente alle impostazioni di velocità e inclinazione del segmento successivo.  Per arrestare l'allenamento in qualsiasi momento premere il pulsante Stop. Il tempo comincerà a lampeggiare sul display. Per riprendere l'allenamento, premere il pulsante Start o il pulsante di aumento Speed. Il nastro scorrevole inizierà a muoversi a 2 km/ora. All'inizio del segmento successivo dell'allenamento, il tapis roulant regolerà automaticamente la velocità e l'inclinazione per il segmento successivo. 4. Seguire la progressione sui display. Vedere la fase 5 a pagina 16. Il display Tempo/ Pulsazioni visualizzerà il tempo restante invece del tempo trascorso. 17