ProForm Performance 750 Treadmill Romainian Manual - Page 18

6. După ce aţi terminat programul de antrenament, scoateţi cheia din consolă. Consultaţi pasul 7, de la pagina 16. CUM SĂ UTILIZAŢI UN PROGRAM DE ANTRENAMENT IFIT Notă: Pentru a folosi un program de antrenament iFit, aveţi nevoie de un modul opţional iFit. Pentru achiziţionarea unui modul iFit în orice moment, accesaţi www.iFit.com sau apelaţi numărul de telefon de pe coperta faţă a acestui manual. În plus, trebuie să aveţi acces la un calculator cu conexiune la Internet şi un port USB precum şi acces la o reţea wireless cu router de 802.11b/g/n cu serviciul SSID broadcast activat (reţelele ascunse nu sunt suportate). Afilierea la iFit.com este, de asemenea, necesară. 1. Introduceţi cheia în consolă. Consultaţi secţiunea CUM SĂ PORNIŢI ALIMENTAREA CU ENERGIE, de la pagina 15. 2. Asiguraţi-vă că modulul iFit este instalat în consolă. (Antrenament) sau butonul Lose Wt. (Slăbire) pentru a descărca următorul program de antrenament de acel gen din lista dvs. Pentru a concura într-o cursă programată anterior apăsaţi butonul Compete (Competiţie). Pentru a vizualiza istoricul programelor dvs. de antrenament, apăsaţi butonul Track (Pistă). Pentru utilizarea unui program de antrenament cu obiectiv, apăsaţi butonul Set A Goal (Setare Obiectiv) (consultaţi pagina 19). Pentru mai multe informaţii despre programele de antrenament iFit, vă rugăm să accesaţi www.iFit.com. Notă: Dacă nu există niciun program de antrenament de tipul celui selectat în lista dvs., se va descărca următorul program de antrenament de pe lista dvs. Când selectaţi un program de antrenament iFit, afişajele vor indica durata programului de antrenament, distanţa pe care o veţi parcurge prin mers sau alergare, numărul aproximativ de calorii pe care le veţi arde şi denumirea programului de antrenament. Dacă selectaţi un program de antrenament pentru competiţie, afişajul va indica numărătoarea inversă până la începerea cursei. 5. Începeţi programul de antrenament. Consultaţi pasul 3, de la pagina 15. Asiguraţi-vă că modulul iFit este introdus în portul situat în partea de sus a consolei. IMPORTANT: Pentru a respecta cerinţele privind expunerea antena şi transmiţătorul modulului iFit trebuie să se afle la cel puţin 20 cm distanţă de orice persoană şi nu trebuie să fie conectate la nicio altă antenă sau transmiţător sau să se afle în apropierea acestora. 3. Selectaţi un utilizator. Dacă au fost înregistraţi mai mulţi utilizatori în contul dvs. iFit, puteţi schimba utilizatorii din ecranul principal iFit. Apăsaţi butoanele de creştere sau micşorare de lângă butonul Enter (Introducere) pentru a selecta un utilizator. Pe parcursul unor programe de antrenament, veţi fi ghidaţi de vocea unui instructor. Puteţi selecta o setare audio pentru instructorul dvs. personal (consultaţi secţiunea MODUL DE INFORMARE, de la pagina 20). Pentru a opri programul de antrenament în orice moment, apăsaţi butonul Stop. Ora va începe să lumineze intermitent pe afişaj. Pentru a vă relua programul de antrenament, apăsaţi butonul Start sau butonul creşterea Speed (Vitezei). Covorul rulant va începe să se deplaseze conform setării de viteză aferente primului segment al programului de antrenament. Când începe următorul segment al programului de antrenament, banda de alergare va trece automat la setările de viteză şi înclinaţie aferente segmentului următor. 4. Selectaţi un program de antrenament iFit. 6. U rmăriţi-vă progresul pe afişaje. Pentru a selecta un program de antrenament iFit, apăsaţi unul dintre butoanele iFit. Înainte de a descărca programele de antrenament, acestea trebuie adăugate la lista dvs. pe www.iFit.com. Apăsaţi butonul Map (Hartă), butonul Train Consultaţi pasul 5, de la pagina 16. 7. Măsuraţi-vă frecvenţa cardiacă, dacă doriţi. Consultaţi pasul 6, de la pagina 16. 18