ProForm Premier 1300 Treadmill Spanish Manual - Page 24

CÓMO USAR UN ENTRENAMIENTO IFIT Nota: Para usar un entrenamiento iFit debe tener acceso a una red inalámbrica (vea CÓMO USAR LA FUNCIÓN DE RED INALÁMBRICA en la página 28). También es necesario disponer de una cuenta de iFit. 1. Inserte la llave en la consola.  Vea CÓMO ENCENDER LA CORRIENTE en la página 18. 2. Seleccione el menú principal. Vea el paso 2 en la página 19. 3. Iniciar una sesión en su cuenta de iFit. Si aún no lo ha hecho, toque el botón Login (iniciar sesión) para iniciar una sesión en su cuenta de iFit. La pantalla le pedirá su nombre de usuario de iFit.com y su contraseña. Introduzca estos datos y toque el botón Submit (enviar). Toque el botón Cancel (cancelar) para salir de la pantalla de inicio de sesión. 4. Seleccione un entrenamiento iFit. Para descargar un entrenamiento iFit en su programa, toque el botón Map (mapa), Train (entrenar), Video (video) o Lose Weight (perder peso) para descargar en su programa el siguiente entrenamiento del tipo correspondiente. Nota: Estas opciones le permiten acceder a los entrenamientos de demostración, aunque no inicie ninguna sesión en una cuenta de iFit. Para competir en una carrera que ha programado previamente, toque el botón Compete (competir). Para ver su historial de entrenamientos, toque el botón Track (seguimiento). Para usar un entrenamiento con fijación de meta, pulse el botón Set A Goal (fijar una meta) (vea la página 22). Para cambiar de usuario dentro de la cuenta, toque el botón del usuario cercano a la esquina inferior derecha de la pantalla. Antes de que se descarguen entrenamientos, deberá agregarlos a su programa en iFit.com. Para obtener más información sobre los entrenamientos iFit, visite la web www.iFit.com. Al seleccionar un entrenamiento iFit, la pantalla muestra el nombre, la duración y la distancia del entrenamiento. La pantalla muestra también el número aproximado de calorías que quemará durante el entrenamiento. Si selecciona un entrenamiento de competición, la pantalla realizará una cuenta regresiva hasta el comienzo de la carrera. 5. Comience el entrenamiento. Vea el paso 3 en la página 21. Durante algunos entrenamientos se ofrece una asesoría de audio. 6. Monitoree su progreso en las pantallas. Vea el paso 5 en la página 20. La pantalla puede mostrar también un mapa del camino por donde usted camina o corre. Durante un entrenamiento de competición, la pantalla mostrará las velocidades de los usuarios de iFit y las distancias que recorrieron. La pantalla también muestra el número de segundos que los otros usuarios de iFit le llevan de ventaja o que usted les lleva de ventaja a ellos. 7. Si lo desea, mida su ritmo cardíaco. Vea el paso 6 en la página 20. 8. Encienda el ventilador si lo desea. Vea el paso 7 en la página 21. 9. Cuando termine de hacer ejercicios, retire la llave de la consola. Vea el paso 8 en la página 21. Para más información acerca de la función iFit, visite www.iFit.com. 24