ProForm Xp 590s Treadmill Canadian French Manual - Page 10

COMMENT ALLUMER LE TAPIS ROULANT 1 Branchez le cordon d'alimentation (voir la page 8). 2 Localisez le coupecircuit remise à zéro/arrêt se trouvant proche de la cordon Position On d'alimentation. Assurez-vous que le coupe-circuit est à la position remise à zéro. 3 Placez-vous sur les repose-pieds du tapis roulant. Trouvez la pince attachée sur la clé (voir le dessin à la page 9) et glissez la pince sur la ceinture de votre vêtement. Faites ensuite passer la corde attachée à la pince sous la poignée du détecteur cardiaque, et insérez la clé dans la console. Après quelques instants, le affichage s'allumeront. Testez la pince en vous éloignant avec précaution de quelques pas en arrières jusqu'à ce que la clé sorte de la console. Si la clé ne sort pas de la console ajustez la pince. changez la vitesse de la courroie mobile comme désiré en appuyant sur les touches de Vitesse + et -. Chaque fois qu'une touche est pressée, la vitesse changera de 0,1 mph ; si vous appuyez sur la touche de façon continue, la vitesse changera par étape de 0,5 mph. Remarque : Une fois les touches appuyées, le taps roulant peut predre quelques secondes pour atteindre la vitesse sélectionnée. Quand vous appuyez sur une des touches de Vitesse Rapide, la courroie mobile accélérera graduellement jusqu'à atteindre la vitesse sélectionnée. Pour arrêter la courroie mobile, appuyez sur la touche Arrêt [STOP]. Le temps commencera à clignoter sur l'écran. Pour mettre la courroie mobile en marche, appuyez sur la touche Marche, la touche d'augmentation de Vitesse, ou une des touches de Vitesse Rapide. COMMENT UTILISER LE MODE MANUAL 1 Insérez la clé complètement dans la console. Voir COMMENT ALLUMER LE TAPIS ROULANT ci-dessus. 2 Sélectionnez le mode manuel. Lorsque la clé est in sérée, le mode manuel sera sélec- Piste tionnée. Si un programme a été sélectionné, sélectionnez le mode manuel en appuyant sur la touche Programmes [PROGRAMS] jusqu'à ce qu'une piste apparaisse en bas de l'écran. 3 Allumez la courroie mobile. Pour allumer la courroie mobile, appuyez sur la touche Marche [START], la touche Vitesse [SPEED] + ou une des touches de Vitesse Rapide [QUICK SPEED]. Si vous appuyez sur la touche Marche ou de Vitesse +, la courroie mobile commencera à se déplacer à 1 mph. Quand vous vous entraînez, Remarque : pendant les premières quelques minutes d'utilisation du tapis roulant, inspectez l'alignement de la courroie mobile, et alignez la courroie mobile si nécessaire (référez-vous à la page 23). 4 Changez l'inclinaison du tapis roulant désiré. Pour changer l'inclinaison du tapis roulant, appuyez les touches d'augmentation et de diminution d'Inclinaison. Chaque fois que l'une des touches est appuyée, l'inclinaison changera de 0,5%. Remarque : le tapis roulant peut prendre quelques secondes pour atteindre l'inclinaison sélectionnée. 5 Suivez votre progression sur l'écran. Quand le mode manuel ou le mode iFIT.com est sélectionné, une piste Piste virtuelle d'un quart de mile apparaît au inférieur de l'écran. Alors que vous marchez ou vous courrez, les indicateurs autour de la piste s'allument les uns après les autres jusqu'à ce que toute la piste est allumée. La piste s'éteint alors et les indicateurs recommen- cent à s'allumer les uns après les autres. 10