ProForm Xp 590s Treadmill Canadian French Manual - Page 12

COMMENT UTILISER UN PROGRAMME PRÉENREGISTRÉ 1 Insérez la clé dans la console. Voir COMMENT ALLUMER LE TAPIS ROULANT à la page 10. 2 Sélectionnez une des programmes préenregistré. Pour sélectionner un des six programmes pré-enregistrés, appuyez sur la touche Programmes plusieurs fois. Alors que chaque programme est sélectionné, la vitesse et l'inclinaison maximales pour le programme clignoteront sur l'écran pendant quelques secondes. L'écran affichera aussi la durée du programme. La matrice sur la partie inférieure de l'écran affichera les sept premières vitesses du programme. 3 Appuyez la touche Marche ou la touche Vitesse + pour faire marcher la courroie. Un moment après que la touche est appuyée, le tapis roulant se réglera automatiquement aux premières vitesse et inclinaison du programme. Tenez les rampes et commencez à marcher. Chaque programme est divisé en 20 ou 30 segments d'une minute chacun. Une vitesse et une inclinaison sont programmées pour chaque segment. Remarque : la même vitesse et/ou inclinaison peut être réglée pour des segments consécutifs du programme. La program- mation de la vitesse pour le premier segment Segment en Cours sera in- diquée dans la colonne qui clignote du Segment en Cours col- umn sur la matrice sur la partie inférieure de l'écran. (Les inclinaisons programmées ne sont pas af- fichées sur la matrice.) Les vitesses des quatre segments suivants seront affichées dans les qua- tre colonnes de droite. Quand il ne reste que trois secondes avant la fin du premier segment du programme, le Segment en Cours et la colonne de droite clignoteront en même temps et une série de tonalités se feront entendre. Si la vitesse et/ou l'inclinaison du tapis roulant est sur le point de changer, la vitesse et/ou l'inclinaison programmées clignoteront sur l'écran pour vous prévenir. Quand le premier segment est terminé, toutes les vitesses programmées se déplaceront d'une colonne vers la gauche. La vitesse pour le deuxième segment sera alors indiquée dans la colonne qui clignote du Segment en Cours et le tapis roulant s'ajustera automatiquement à la vitesse et l'inclinaison programmées pour le deuxième segment. Remarque : si tous cinq de les indicateurs dans la colonne du Segment en Cours sont allumés, les vitesses programmées se déplaceront vers le bas de manière à ce que seuls les indicateurs les plus haut apparaissent sur la matrice. Le programme continuera jusqu'à ce que la vitesse programmée pour le dernier segment soit affichée dans la colonne Segment en Cours et que le temps se sera écoulé. La courroie ralentira alors jusqu'à l'arrêt complet. Si la vitesse ou l'inclinaison programmée est trop élevé ou trop basse, vous pouvez la changer en appuyant sur les touches Vitesse ou Inclinaison. À chaque fois que l'une des touches de vitesse est appuyée, un indicateur s'allumera ou s'assombrira dans la colonne du Segment en Cours ; si l'une des colonnes à droite de la colonne du Segment n Cours a le même numéro que ceux dans la colonne du Segment en cours, un autre indicateur s'allumera ou s'assombrira dans ces colonnes aussi. Important : quand le segment en cours se termine, le tapis roulant se réglera automatiquement sur la vitesse et l'inclinaison programmées pour le segment suivant. Pour arrêter le programme à tout moment, appuyez sur le bouton Arrêt. Le temps commencera à clignoter sur l'écran. Pour remettre le programme en route, appuyez sur la touche Marche ou la touche de Vitesse +. La courroie mobile commencera à se déplacer à 1 mph. Quand le segment suivant commence, le tapis roulant s'ajustera automatiquement à la vitesse et l'inclinaison programmées pour le segment en question. 12