Weider 4990 I German Manual - Page 24

UMWANDLUNG DER ARME Um die Arme (12, 13) als Butterfly-Arme zu benutzen, drehen Sie die Verschlusstange (46) in die Kerbe im Armgestell (9) ein, und drehen Sie den Riegelknopf (45) fest. Um die Arme (12, 13) als Druckbügel zu benutzen, lockern Sie den Riegelknopf (45) und drehen Sie die Verschlusstange (46) aus der Kerbe im Armgestell (9) heraus. 46 13 45 9 12 9 45 46 12 BENUTZEN DES CURLPOLSTERS Um das Curlpolster (86) zu benutzen, ziehen Sie am Curlknopf (88) und schieben Sie den Curlpfosten (87) durch das Bein (21). Bewegen Sie den Curlpfosten nach oben oder nach unten in die gewünschte Position und lassen Sie den Curlknopf langsam wieder los. Bewegen Sie den Curlpfosten dann ein wenig nach oben oder nach unten, um sicher zu gehen, dass der Curlknopf in einem der Einstelllöcher eingerastet ist. Wenn man eine Übung ausführen möchte, wozu man das Curlpolster (86) nicht braucht, ziehen Sie am Curlknopf (88) und entfernen Sie den Curlpfosten (87). Bewahren Sie das Curlpolster an einem sicheren Ort auf. 86 87 21 88 24