Weider 4990 I Spanish Manual - Page 24

CONVERSIÓN DE LOS BRAZOS Para utilizar los Brazos (12, 13) como brazos mariposa, pivote la Vara de Seguridad (46) hacia el interior del surco de la Armadura del Brazo (9) y apriete la Perilla de Seguridad (45). Para utilizar los Brazos (12, 13) como brazos de prensa, afloje la Perilla de Seguridad (45) y pivote la Vara de Seguridad (46) sacándola del surco de la Armadura del Brazo (9). 46 13 45 9 12 9 45 46 12 USO DE LA ALMOHADILLA DE DOBLEZ Para usar la Almohadilla de Doblez (86), tire de la Perilla de Doblez (88) e introduzca el Poste de Doblez (87) en la Pata (21). Mueva el Poste de Doblez hacia arriba o hacia abajo a la posición deseada, y suelte suavemente la Perilla de Doblez. Seguidamente mueva el Poste de Doblez hacia arriba o hacia abajo ligeramente para asegurarse de que la Perilla de Doblez está introducida en uno de los orificios de ajuste. Antes de realizar un ejercicio que no requiera la Almohadilla de Doblez (86), tire de la Perilla de Doblez (88) y retire el Poste de Doblez (87). Guarde la Almohadilla de doblez lejos del sistema de entrenamiento. 86 87 21 88 24