Yamaha BF-11 BODiBEAT BF-11 Owners Manual - Page 4

Contents, Starting Up .8, Exercising with the BF-11 .. 24, Connecting to a Computer .48

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Page 4 highlights

Contents Contents How to Use the Manual 2 Included Accessories 3 PRECAUTIONS 6 Starting Up 8 Charging the Battery 9 Panel Controls 10 Turning the Power On / Making Initial Settings 12 Control Hold 15 Turning the Power Off 16 Putting on the BF-11 17 Attaching the armband 17 Putting on the earphones and pulse sensor 19 Basic Operations 22 Selecting a menu item 22 Changing a setting or parameter value 22 Enter 23 Back 23 About the Display Icons 23 Exercising with the BF-11 24 Walking/Jogging at Your Own Pace-Free Workout Mode 25 Exercising with Free Workout 26 Goal Setting and Music Selection 27 After a Free Workout session 29 Fitness Modes-Walk Fitness and Jog Fitness 30 Exercising with the Fitness modes 31 Exercising According to a Training Program-Training Mode 35 Exercising with preset programs 35 Creating a new program 37 Editing the preset (or already created) Program 39 Deleting a program 41 Operation During Exercise 42 Managing the Exercise Logs 46 Checking the Exercise Logs 46 Deleting Exercise Logs 47 Connecting to a Computer 48 About the BODiBEAT Station Software 49 System Requirements 50 Installation 50 How to Connect 51 Removing the device from the computer 51 Loading Music Data to the BF-11 52 Starting Up Exercising Computer Music Player Settings Troubleshooting Menu Tree BF-11 Owner's Manual Index 4

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Contents
BF-11 Owner’s Manual
4
Starting Up
Exercising
Computer
Settings
Music Player
Troubleshooting
Menu Tree
Index
Contents
How to Use the Manual . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2
Included Accessories. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3
PRECAUTIONS. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6
Starting Up . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8
Charging the Battery . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .9
Panel Controls . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 10
Turning the Power On / Making Initial Settings . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .12
Control Hold. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .15
Turning the Power Off . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .16
Putting on the BF-11 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .17
Attaching the armband. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 17
Putting on the earphones and pulse sensor. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 19
Basic Operations . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 22
Selecting a menu item . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 22
Changing a setting or parameter value . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 22
Enter . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 23
Back . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 23
About the Display Icons . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 23
Exercising with the BF-11 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 24
Walking/Jogging at Your Own Pace—Free Workout Mode. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .25
Exercising with Free Workout . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 26
Goal Setting and Music Selection . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 27
After a Free Workout session . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 29
Fitness Modes—Walk Fitness and Jog Fitness. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .30
Exercising with the Fitness modes . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 31
Exercising According to a Training Program—Training Mode. . . . . . . . . . . . . . . . . . .35
Exercising with preset programs . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 35
Creating a new program. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 37
Editing the preset (or already created) Program . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 39
Deleting a program. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 41
Operation During Exercise. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .42
Managing the Exercise Logs . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 46
Checking the Exercise Logs. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 46
Deleting Exercise Logs. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 47
Connecting to a Computer . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 48
About the BODiBEAT Station Software. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .49
System Requirements. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 50
Installation. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 50
How to Connect . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 51
Removing the device from the computer . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 51
Loading Music Data to the BF-11 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .52