HealthRider Crosstrainer R790 X Bike French Manual
HealthRider Crosstrainer R790 X Bike Manual
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HealthRider Crosstrainer R790 X Bike manual content summary:
- HealthRider Crosstrainer R790 X Bike | French Manual - Page 1
le vendredi de 14h00 à 17h00 (à l'exception des jours fériés). ATTENTION : veuillez lire attentivement tous les conseils importants ainsi que les instructions incluses dans ce manuel avant d'utiliser cet appareil. Conservez ce manuel pour références ultérieures. Notre website à www.iconeurope.com - HealthRider Crosstrainer R790 X Bike | French Manual - Page 2
plus particulièrement aux personnes âgées de plus de 35 ans ou aux personnes qui ont déjà eu des problèmes de santé. Lisez toutes les instructions avant de vous servir de l'appareil. ICON ne se tient aucunement responsable des blessures ou dégâts matériels résultant de l'utilisation de cet appareil - HealthRider Crosstrainer R790 X Bike | French Manual - Page 3
velopper l'endurance et pour raffermir tout le corps entier. Le HealthRider® R 790X offre une rangées de caractéristiques impressionnantes pour avant d'utiliser le vélo d'exercice. Si vous avez des questions, veuillez contacter le service à la clientèle au numéro suivant (33) 01 30 86 56 81 du - HealthRider Crosstrainer R790 X Bike | French Manual - Page 4
ASSEMBLAGE L'assemblage requiert deux personnes. Placez toutes les pièces du vélo d'exercices sur une aire dégagée et enlevez les emballages. Ne jetez pas les emballages avant d'avoir terminé l'assemblage. L'assemblage requiert les outils inclus et vos clés à molette Philips . et un tournevis - HealthRider Crosstrainer R790 X Bike | French Manual - Page 5
1. Identifiez le Stabilisateur Avant (2), qui a des Roues (30) attachés. Pendant qu'une autre personne soulève 1 30 l'avant du Cadre (1) légèrement, attachez le 65 Stabilisateur Avant au Cadre avec deux Boulons de Carrosserie de M10 x 112mm (65) et deux Écrous de Verrouillage en Nylon Noir de - HealthRider Crosstrainer R790 X Bike | French Manual - Page 6
-vous au dessin encadré. Serrez la Vis de M4 x 16mm (66) dans le support indiqué dans la Console (16) et dans le tube en métal sur le Moniteur de pincer les Groupements de Fils. 5 1 28 8. Attachez le Siège (12) au Support du Siège (6) avec quatre Écrous de Verrouillage en Nylon de M8 (10) et 8 - HealthRider Crosstrainer R790 X Bike | French Manual - Page 7
9. Identifiez la Pédale Gauche (24) ; un « L » a été placé sur la Pédale Gauche pour l'identifier. À l'aide d'une clé à molette, fermement serrez la Pédale Gauche dans le sens contraire des aiguilles d'une montre dans le Bras Gauche du Pédalier (42). Serrez la Pédale Droite (non-illustrée) dans le - HealthRider Crosstrainer R790 X Bike | French Manual - Page 8
Siège siège, descendez du vélo d'exercice ; n'ajustez pas le siège alors Support du Siège Bouton que vous êtes assis dessus. Pour régler le siège, d'abord siège à la hauteur désirée et relâchez le bouton. Déplacez le support du siège en avant et en arrière légèrement jusqu'à ce que la - HealthRider Crosstrainer R790 X Bike | French Manual - Page 9
A B C D D E F G H I L K J CARACTÉRISTIQUES DE LA CONSOLE La console de pointe offre une sélection de caractéristiques conçus pour rendre vos exercices plus plaisants et efficaces. Lorsque le mode manuel de la console est sélectionné, la résistance du vélo d'exercice peut être réglée avec - HealthRider Crosstrainer R790 X Bike | French Manual - Page 10
DESCRIPTION DE LA CONSOLE Référez-vous au schéma sur la page 9. Remarque : s'il y a une feuille protectrice sur la console, enlevez-la avant d'utiliser la console. A. Affichage des renseignements sur vos exercices- Cet affichage a comme caractéristiques sept modes qui vous donnent des renseignements - HealthRider Crosstrainer R790 X Bike | French Manual - Page 11
COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL 1 Allumer la console. Remarque : La console requiert quatre piles 1,5V ("D"-référez-vous à l'étape 4 de l'assemblage à la page 5). Pour allumer la console, appuyez la touche On/Reset ou commencez à pédaler. 2 Sélectionnez le mode manuel. Chaque fois que la console - HealthRider Crosstrainer R790 X Bike | French Manual - Page 12
COMMENT UTILISER UN PROGRAMME PRÉENREGISTRÉ 1 Allumez la console. Référez-vous à l'étape 1 à la page 11. 2 Sélectionnez un des six programmes préenregistrés. Chaque fois que la console est allumée, le mode manuel sera sélectionné. Pour sélectionner un programme préenregistré, appuyez la touche - HealthRider Crosstrainer R790 X Bike | French Manual - Page 13
COMMENT UTILISER LE PROGRAMME DE RYTHME CARDIAQUE 4 Tenez le moniteur cardiaque de la poignée ou mettez le moniteur cardiaque porté autour du torse optionnel. Le programme de rythme cardiaque 7 est conçu pour maintenir votre rythme cardiaque entre 65% et 85% de votre rythme cardiaque maximum - HealthRider Crosstrainer R790 X Bike | French Manual - Page 14
CD, votre chaîne stéréo portable, chaîne hi-fi, ou votre ordinateur avec un lecteur CD. Référez-vous aux pages 14 á 16 pour les instructions de branchement. Pour utiliser les vidéocassettes iFIT.com, le vélo d'exercices doit être branché à votre magnétoscope. Référez-vous à la page 16 pour les - HealthRider Crosstrainer R790 X Bike | French Manual - Page 15
ÉRÉO. Remarque : si votre chaîne stéréo a une prise LINE OUT qui n'est pas utilisée, référez-vous aux instructions A ci-dessous. Si la prise LINE OUT est déjà utilisée, référez-vous aux instructions B. A. Branchez une extrémité du câble audio dans la prise sous la console. Branchez l'autre extrémit - HealthRider Crosstrainer R790 X Bike | French Manual - Page 16
DE VOTRE MAGNÉTOSCOPE Remarque : si votre ordinateur a une prise LINE OUT de 3,5mm, référez-vous aux instructions A cidessous. Si votre ordinateur a seulement une prise PHONES, référez-vous aux instructions B. A. Branchez une extrémité du câble audio dans la prise sous la console. Branchez l'autre - HealthRider Crosstrainer R790 X Bike | French Manual - Page 17
après que le touche a été pressé, votre entraîneur personnel commencera à vous guider tout au long de votre entraînement. Suivez simplement les instructions de votre entraîneur personnel. Le programme fonctionnera presque de la même manière qu'un programme pré-enregistré (référez-vous à l'étape - HealthRider Crosstrainer R790 X Bike | French Manual - Page 18
plus, vous devez avoir une connections à l'Internet et un fournisseur de service pour l'Internet. Une liste de systèmes spécifiques dont vous aurez site sur l'Internet pour sélectionner un programme. 6 Suivez les instructions sur l'écran pour commencer le programme. Quand vous commencez le - HealthRider Crosstrainer R790 X Bike | French Manual - Page 19
DES PILES Si l'affichage de la console devient faible, les piles devraient être remplacées. Référez-vous à l'étape 4 de la page 5 pour les instructions concernant le remplacement des piles. RÉSOLUTION DE PROBLÈMES AVEC LE MONITEUR CARDIAQUE Si le moniteur cardiaque de la poignée ne fonctionne pas - HealthRider Crosstrainer R790 X Bike | French Manual - Page 20
COMMENT AJUSTER LE CAPTEUR MAGNETIQUE Si la console affiche des données incohérentes, il faut ajuster le capteur magnétique. Pour ajuster le capteur magnétique, retirez le Panneau Latéral Gauche (17). 19 52 Localisez ensuite le Capteur Magnétique (43). Tournez le Bras Gauche du Pédalier (42) jusqu - HealthRider Crosstrainer R790 X Bike | French Manual - Page 21
l'inclinaison du tapis roulant jusqu'à ce que votre rythme cardiaque est proche du nombre supérieur de votre zone d'entraînement. GUIDE D'EXERCICES Chaque entraînement devrait inclure ces trois étapes: Échauffement, commencez chaque entraînement avec 5 à 10 minutes d'étirements et d'exercices légers - HealthRider Crosstrainer R790 X Bike | French Manual - Page 22
112mm 26 1 Pédale Droite 66 10 Vis de M4 x 16mm 27 1 Sangle de la Pédale Droite 67 2 Pied de Nivellement 28 2 Bouton de Réglage 68 1 Support en « U » 29 2 Vis en Bouton de M6 x 72mm 69 5 Écrou de Verrouillage en Nylon M6 30 2 Roue 70 4 Rondelle Fendue de M8 31 1 Embout - HealthRider Crosstrainer R790 X Bike | French Manual - Page 23
SCHÉMA DÉTAILLÉ-Nº. du Modèle HREVEX24030 19 16 51 50 71 7 17 50 52 52 18 R0903A 52 66 36 7 12 8 13 66 15 30 6 70 70 66 66 52 27 9 26 5 57 56 30 65 31 25 24 29 65 2 32 58 67 33 14 10 28 20 66 43 58 22 23 38 21 28 23 69 69 44 74 37 67 35 59 63 63 1 40 62 39 10 - HealthRider Crosstrainer R790 X Bike | French Manual - Page 24
RECHANGE Pour commander des pièces de rechange, veuilles contacter le service à la clientèle au numéro suivant : (33) 01 le NUMÉRO DE MODELÉ de ce produit (HREVEX24030) • le NOM de ce produit (vélo d'exercices HealthRider® R 790X) • le NUMÉRO DE SÉRIE de ce produit (référez-vous à la couverture de ce
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