HealthRider Crosstrainer R790 X Bike French Manual - Page 10

DESCRIPTION DE LA CONSOLE Référez-vous au schéma sur la page 9. Remarque : s'il y a une feuille protectrice sur la console, enlevez-la avant d'utiliser la console. A. Affichage des renseignements sur vos exercices- Cet affichage a comme caractéristiques sept modes qui vous donnent des renseignements sur vos exercices instantanément : votre vitesse actuelle, le temps écoulé (ou le temps restant dans un programme), le niveau de résistance, le nombre approximatif de calories que vous avez brûlées, la distance que vous avez parcourue, l'énergie sortante en watts, et votre rythme cardiaque (quand vous utilisez le moniteur cardiaque de la poignée ou le moniteur cardiaque porté autour du torse optionnel). Si le mode balayage est sélectionné l'affichage changera d'un mode à l'autre, chaque prochaine quelques secondes. Ou vous pouvez sélectionner un seul mode pour un affichage continu. Remarque : la console peut indiquer la vitesse et la distance en miles ou kilomètres. Pour modifier l'unité de mesure, référez-vous à COMMENT UTILISER LE MODE INFORMATION à la page 19. B. Flèches d'augmentation et de diminution-Durant vos programmes, ces flèches vous inviteront à augmenter ou à diminuer votre cadence pour qu'elle corresponde à la cadence d'objectif. votre vitesse est indiquée les lettres MPH ou Km/H apparaîtront ; quand votre rythme cardiaque est affiché, les lettres BPM apparaîtront. G. Indicateurs de cadence-Quand le mode manuel est sélectionné, seul l'indicateur de cadence sera allumé. Cet indicateur affiche la cadence de vos exercices. Quand vous augmentez ou ralentissez votre cadence, l'indicateur augmentera ou diminuera en taille. Quand un programme d'entraînement est sélectionné, les deux indicateurs de cadence apparaîtront. L'indicateur de gauche affichera votre cadence courante, et l'indicateur de droite affichera votre cadence d'objectif. Durant le programme, la cadence d'objectif changera périodiquement ; quand l'indicateur de droite change de taille, ajustez simplement votre cadence pour que les deux indicateurs soient au même niveau. Important : la cadence d'objectif est un but de cadence. Votre cadence actuelle peut être plus lente que la cadence d'objectif, spécialement durant les premiers mois de votre programme d'exercices. Soyez sûr de vous exercer à une cadence qui vous est confortable. H. La touche On/Reset-Lorsque la console est éteinte, l'affichage s'allumera en appuyant cette touche. Lorsque la console est allumée, l'affichage sera remis à zéro en appuyant cette touche. Cette touche est aussi utilisée pour sélectionner l'unité de mesure pour la vitesse et la distance. C. Indicateurs de mode/programme manuel-Quand un programme est sélectionné, le chiffre 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, ou 8 sera affiché dans le coin en haut à droite de l'écran suivant le programme sélectionné. Quand le mode iFIT.com est sélectionné, les lettres IF s'afficheront dans le coin en haut à droite de l'écran. Quand le mode manuel est sélectionné, le coin en haut à droite sera vide. D. Profiles de Programme-Ces profiles indiquent comment la résistance du vélo d'exercice et la cadence d'objectif changera durant les programmes. E. Attention-Le autocollant sur la console est en anglais. La feuille d'autocollant incluse contient les mêmes informations dans cinq autres langues. Trouvez l'autocollant écrit en français. Collez-le à la place indiquée. F. Indicateurs des modes de renseignements-Ces indicateurs indiquent quel mode de renseignements (balayage [Scan], vitesse [Speed], temps [Time], niveau de résistance [Resistance Level], calories [Calories], distance [Distance], watts [Watts], ou le rythme cardiaque [Heart Rate]) est actuellement indiquée. Remarque : lorsque la distance est indiquée, le mot « Miles » [milles] ou les lettres « Kms » [kilomètres] apparaîtront : lorsque I. La touche Mode d'Affichage [DISPLAY MODE]- Cette touche est utilisée pour sélectionner les modes de renseignements. J. Les touches - et + -Ces touches contrôlent la résistance du vélo elliptique. Il y a dix niveaux de résistance ; le niveau 10 est le plus difficile. Vous pouvez aussi utiliser ces boutons pour enregistrer des informations quand un programme de rythme cardiaque est sélectionné. K. Touche de Programme Sélectionné [PROGRAM SELECT]-Cette touche est utilisée pour sélectionner le mode manuel et les programmes. L. Touche iFIT.com-Cette touche est utilisée pour sélectionner le mode iFIT.com. L'indicateur sur la touche s'allumera lorsque le mode iFIT.com est sélectionné. Pour utiliser le mode manuel de la console, voir page 11. Pour utiliser un programme pré-enregistré, voir page 12. Pour utiliser un programme de rythme cardiaque, voir page 13. Pour utiliser les programmes des CD ou des vidéos iFIT.com, voir page 17. Pour utiliser les programmes iFIT.com directement depuis notre site sur l'Internet, voir page 18. 10