HealthRider Crosstrainer R790 X Bike Italian Manual - Page 11

COME USARE IL MODO MANUALE 1 Accendere la consolle. Nota: La consolle richiede quattro pile tipo 1,5 V (« D ») (vedere la fase 4 a pagina 5). Per accendere la console, premere il tasto Acceso/Azzerato o cominciare a pedalare. 2 Selezione la funzione manuale. Ogni volta che la consolle viene accesa, la Questo angolo dovrebbe essere spento funzione manuale sarà selezionata. Se un programma è stata selezio- nata, selezionare la funzione manuale premendo il tasto Programma Selezione ripetutamente fino a che l'angolo superiore destro sia spento. 3 Iniziare a esercitarsi e regolare la resistenza della ciclocamera. Mentre vi esercitate, regolate la resistenza della ciclocamera come desiderate premendo i tasti + e -. Ci sono dieci livelli di resistenza; il livello 10 è il più difficile. Nota: Dopo aver premuto i tasti, ci vorranno alcuni secondi prima che la selezione effettuata venga raggiunta. 4 Seguire il vostro progresso con le funzioni di feedback ed l'indicatore andatura sinistro. Quando la consolle viene accesa, la funzione scan sarà selezionata. Mentre vi esercitate, il display mostrerà la vostra velocità attuale, il tempo trascorso, l'attuale livello di resistenza, il numero approssimativo di calorie che avete bruciato, la distanza percorsa, e e la vostra produzione di energia in watt. Inoltre, la vostra frequenza cardiaca verrai raffigurato quando utilizzate il sensore pulsazioni impugnatura o il facoltativo cardiofrequenzimetro a torace. Nota: Ogni volta che il livello di resistenza cambia, la consolle mostrerà il livello di resistenza per sei secondi. Quando viene selezionato un programma il display mostrerà il tempo rimanente del programma invece del tempo trascorso. Se desiderato, potete selezionare che una singola funzione di feedback sia mostrata continuamente. Premere il tasto Funzione Display ripetutamente fino a che solo l'indicatore MPH (o Km/H), Time, Resist., Cals., Miles (o Kms), o Watt appaia sul display. Assicurarsi che l'indicatore Scan non appaia. Inoltre, l'indicatore andatura sinistro apparirà nel display per mostrare la vostra andatura d'allenamento. Mentre la vostra andatura aumenta o diminuisce, l'indicatore aumenterà o diminuirà in altezza. 5 Misurare la frequenza cardiaca, se desiderato. Nota: Se indossate il facoltativo cardiofrequenzimetro a torace e allo stesso tempo tenete sensore pulsazioni impugnatura, la consolle potrebbe non mostrare accuratamente la vostra frequenza cardiaca. Prima di utiliz- zare il sensore pulsazioni, togliere il vinile protettivo dai contatti metallici superiori e Contatti Metallici inferiori sul sensore. Per utilizzare il sensore pulsazioni impugnatura, collo- care le vostre mani sui contatti in metallo. I palmi delle vostre mani devono poggiare sulla parte superiore dei contatti, e le vostre dita devono toc- care la parte inferiore del contatti. Evitare di muo- vere le mani. Quando viene individuata la vostra frequenza cardiaca, l'indicatore a forma di cuore nel display lampeggerà ad ogni battito del vostro cuore. Dopo un po', due trattini (- -) appariranno e dopo verrà mostrata la vostra frequenza cardia- ca. Per una lettura più accurata della frequenza cardiaca, continuare a tenere i contatti per circa 15 secondi. Nota: Non appena tenete le manopole, il display mostrerà la vostra frequenza cardiaca di continuo per 15 secondi. Dopo di che il display mostrerà la vostra frequenza cardiaca insieme alle altri funzioni di feedback. 6 Quando finite di allenarvi, la consolle si spegnerà automaticamente. Se i pedali non vengono mossi e i tasti della consolle non vengono premuti per pochi minuti, la consolle si spegnerà automaticamente per salvaguardare le pile. 11