HealthRider Crosstrainer R790 X Bike Italian Manual - Page 8

COME UTILIZZARE LA CICLOCAMERA COME REGOLARE IL MONTANTE SEDILE COME REGOLARE IL MONTANTE Per un esercizio efficace, il sedile deve essere rego- lato alla giusta altezza. Mentre Sedile pedalate, le ginoc- chia dovranno piegarsi leggermente quando i pedali Montante Sedile Manopola raggiungono il punto più basso. Per regolare l'al- tezza del sedile, per prima cosa girare l'indicata mano- pola due o tre volte in senso antiorario per allentarla (se la manopola non è abbastanza allentata, potrebbe graffiare il montante sedile). Dopo, tirare la manopola, muovere il montante sedile all'altezza desiderata, e poi rilasciare la manopola. Muovere leggermente il mon- tante sedile sopra o sotto fino a che il perno sulla manopola scatti in uno dei fori nel montante sedile. Poi, girare la manopola in senso orario per stringerla. COME REGOLARE IL SEDILE Il sedile può esse- re regolato nella posizione che è più comoda per voi. Prima di Sedile regolare il sedile, scendere dalla ciclocamera; non regolare il sedile mentre ci siete Sostegno Sedile Manopola seduti sopra. Per regolare del sedi- le, per prima cosa girare l'indicata manopola due o tre volte in senso antiorario per allentarla (se la manopola non è abbastanza allentata, potrebbe graffiare il soste- gno del sedile). Dopo, tirare la manopola, muovere il sostegno del sedile all'altezza desiderata, e poi rila- sciare la manopola. Muovere il Sostegno Sedile avanti e indietro fino a che il perno sulla manopola scatti in uno dei fori nel montante sedile. Poi, girare la manopola in senso orario per stringerla. Il montante può essere regolato all'altezza che è più comoda per voi. Per regolare del montante, per prima cosa girare l'indica- Montante ta manopola due o tre volte in senso antiorario per allen- tarla (se la manopo- la non è abbastanza allentata, potrebbe Manopola graffiare il sostegno del montante). Dopo, tirare la manopola, muovere il montante all'altezza desiderata, e poi rilasciare la manopola. Muovere il montante sopra o sotto fino a che il perno sulla manopola scatti in uno dei fori nel montante. Poi, girare la manopola in senso orario per stringerla. COME REGOLARE LE FASCE PEDALI Per regolare le fasce pedali, per prima cosa staccare l'estremità delle fasce dalle linguette sui pedali. Regolare le fasce nella posizione desiderata, ed inserire l'estremità delle fasce di nuovo sulle linguette. Fascia Pedale Linguetta 8