Lenovo ThinkCentre A52 (Romanian) Quick reference guide - Page 19

Capitolul, Pregătirea, spaţiului, lucru

Get Lenovo ThinkCentre A52 PDF manuals and user guides View all Lenovo ThinkCentre A52 manuals
Add to My Manuals
Save this manual to your list of manuals

Page 19 highlights

Capitolul 1. Pregătirea spaţiului de lucru Pentru a utiliza calculatorul cât mai eficient, aranjaţi echipamentele folosite şi spaţiul de lucru conform necesităţilor dumneavoastră şi a tipului de activitate efectuată. Confortul dumneavoastră este de importanţă capitală, dar sursele de lumină, circulaţia aerului, precum şi locul prizelor de curent pot influenţa şi ele felul în care vă aranjaţi spaţiul de lucru. Confortul Iată câteva sfaturi pentru a vă ajuta să vă găsiţi poziţia care vi se potriveşte cel mai bine, deşi nici o poziţie de lucru nu este ideală pentru toată lumea. Dacă se stă mult timp în aceeaşi poziţie, poate apărea oboseala. Un scaun bun poate schimba radical situaţia. Spătarul şi scaunul trebuie să se poată regla independent şi să ofere un reazem bun. Scaunul trebuie să aibă partea din faţă curbată, pentru a uşura presiunea asupra coapselor. Ajustaţi scaunul astfel încât să aveţi coapsele paralele cu podeaua şi tălpile să fie aşezate pe podea sau pe suportul pentru picioare. Când folosiţi tastatura, ţineţi-vă antebraţele paralele cu podeaua şi încheieturile mâinilor într-o poziţie confortabilă, oarecare. Încercaţi să menţineţi o uşoară atingere a tastaturii, iar mâinile şi degetele să fie relaxate. Pentru a obţine nivelul maxim de confort, puteţi modifica unghiul de înclinare a tastaturii prin ajustarea poziţiei picioarelor tastaturii. Reglaţi monitorul astfel încât partea de sus a ecranului să fie la nivelul ochilor sau puţin mai jos. Aşezaţi monitorul la o distanţă confortabilă pentru vizualizare, de obicei de la 51 la 61 cm (20 la 24 inch) şi poziţionaţi-l astfel încât să-l puteţi vedea fără a trebui să vă răsuciţi corpul. De asemenea, puneţi-vă la îndemână alte echipamente pe care le folosiţi des, cum ar fi telefonul sau mouse-ul. Lumina Poziţionaţi monitorul pentru a minimiza strălucirea şi reflexiile produse de sursele de lumină de deasupra, de ferestre şi de altele. Chiar şi lumina reflectată de suprafeţe © Lenovo 2005. Portions © IBM Corp. 2005. 1

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18
  • 19
  • 20
  • 21
  • 22
  • 23
  • 24
  • 25
  • 26
  • 27
  • 28
  • 29
  • 30
  • 31
  • 32
  • 33
  • 34
  • 35
  • 36
  • 37
  • 38
  • 39
  • 40
  • 41
  • 42
  • 43
  • 44
  • 45
  • 46
  • 47
  • 48
  • 49
  • 50
  • 51
  • 52
  • 53
  • 54
  • 55
  • 56
  • 57
  • 58
  • 59
  • 60
  • 61
  • 62
  • 63
  • 64
  • 65
  • 66
  • 67
  • 68
  • 69
  • 70
  • 71
  • 72
  • 73
  • 74
  • 75
  • 76
  • 77
  • 78
  • 79
  • 80
  • 81
  • 82
  • 83
  • 84
  • 85
  • 86
  • 87
  • 88
  • 89
  • 90
  • 91
  • 92
  • 93
  • 94
  • 95
  • 96
  • 97
  • 98
Capitolul
1.
Pregătirea
spaţiului
de
lucru
Pentru
a
utiliza
calculatorul
cât
mai
eficient,
aranjaţi
echipamentele
folosite
şi
spaţiul
de
lucru
conform
necesităţilor
dumneavoastră
şi
a
tipului
de
activitate
efectuată.
Confortul
dumneavoastră
este
de
importanţă
capitală,
dar
sursele
de
lumină,
circulaţia
aerului,
precum
şi
locul
prizelor
de
curent
pot
influenţa
şi
ele
felul
în
care
vă
aranjaţi
spaţiul
de
lucru.
Confortul
Iată
câteva
sfaturi
pentru
a
vă
ajuta
să
vă
găsiţi
poziţia
care
vi
se
potriveşte
cel
mai
bine,
deşi
nici
o
poziţie
de
lucru
nu
este
ideală
pentru
toată
lumea.
Dacă
se
stă
mult
timp
în
aceeaşi
poziţie,
poate
apărea
oboseala.
Un
scaun
bun
poate
schimba
radical
situaţia.
Spătarul
şi
scaunul
trebuie
să
se
poată
regla
independent
şi
să
ofere
un
reazem
bun.
Scaunul
trebuie
să
aibă
partea
din
faţă
curbată,
pentru
a
uşura
presiunea
asupra
coapselor.
Ajustaţi
scaunul
astfel
încât
să
aveţi
coapsele
paralele
cu
podeaua
şi
tălpile
să
fie
aşezate
pe
podea
sau
pe
suportul
pentru
picioare.
Când
folosiţi
tastatura,
ţineţi-vă
antebraţele
paralele
cu
podeaua
şi
încheieturile
mâinilor
într-o
poziţie
confortabilă,
oarecare.
Încercaţi
să
menţineţi
o
uşoară
atingere
a
tastaturii,
iar
mâinile
şi
degetele
să
fie
relaxate.
Pentru
a
obţine
nivelul
maxim
de
confort,
puteţi
modifica
unghiul
de
înclinare
a
tastaturii
prin
ajustarea
poziţiei
picioarelor
tastaturii.
Reglaţi
monitorul
astfel
încât
partea
de
sus
a
ecranului
să
fie
la
nivelul
ochilor
sau
puţin
mai
jos.
Aşezaţi
monitorul
la
o
distanţă
confortabilă
pentru
vizualizare,
de
obicei
de
la
51
la
61
cm
(20
la
24
inch)
şi
poziţionaţi-l
astfel
încât
să-l
puteţi
vedea
fără
a
trebui
să
vă
răsuciţi
corpul.
De
asemenea,
puneţi-vă
la
îndemână
alte
echipamente
pe
care
le
folosiţi
des,
cum
ar
fi
telefonul
sau
mouse-ul.
Lumina
Poziţionaţi
monitorul
pentru
a
minimiza
strălucirea
şi
reflexiile
produse
de
sursele
de
lumină
de
deasupra,
de
ferestre
şi
de
altele.
Chiar
şi
lumina
reflectată
de
suprafeţe
©
Lenovo
2005.
Portions
©
IBM
Corp.
2005.
1