Lenovo ThinkCentre M55 (French) User guide - Page 23

Chapitre, Organisation, l'espace, travail

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Chapitre 1. Organisation de l'espace de travail Confort Pour exploiter au mieux votre ordinateur, disposez le matériel et arrangez votre espace de travail de la façon la plus adaptée à vos besoins et au type de travail effectué. Votre confort est extrêmement important, mais tenez également compte des sources de lumière, de la circulation de l'air et de l'emplacement des prises électriques lorsque vous organisez votre espace de travail. Bien qu'il n'existe pas de position de travail idéale pour tous, voici quelques conseils qui vous aideront à trouver celle qui vous convient le mieux. La position assise prolongée provoquant une certaine fatigue, choisissez un siège de bonne qualité. Le dossier et le siège doivent être réglables séparément et fournir un bon support. Le siège doit être courbé à l'avant pour un plus grand confort des jambes. Réglez la hauteur de votre chaise ; vos cuisses doivent être parallèles au sol, et les pieds à plat sur le sol ou sur un repose-pieds. Lorsque vous utilisez le clavier, vos avant-bras doivent être horizontaux et vos poignets dans une position confortable. Appuyez légèrement sur les touches de votre clavier en gardant les mains et les doigts détendus. Si nécessaire, vous pouvez modifier l'inclinaison du clavier en réglant la position des béquilles. Disposez l'écran de façon que le haut soit situé légèrement en dessous du niveau de vos yeux. Placez-le à une distance confortable (50 à 60 cm),directement face à vous pour que vous n'ayez pas à vous pencher pour le regarder. Veillez à positionner les autres équipements que vous utilisez régulièrement, comme le téléphone ou la souris, à portée de main. Reflets et éclairage Placez l'écran de façon à éviter au maximum les reflets dus à la lumière provenant des plafonniers, des fenêtres et d'autres sources. Même la lumière réfléchie par des surfaces brillantes peut provoquer des reflets gênants sur votre écran. Si possible, placez l'écran perpendiculairement aux sources de lumière. Réduisez l'éclairage de la pièce en éteignant les lampes ou en les équipant d'ampoules de plus faible puissance. Si vous installez l'écran près d'une fenêtre, utilisez des rideaux ou des stores pour filtrer la lumière du soleil. Vous devrez sans doute modifier le réglage de la luminosité et du contraste plusieurs fois par jour selon les conditions d'éclairage. © Lenovo 2005, 2006. Portions © IBM Corp. 2006. 1

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Chapitre
1.
Organisation
de
l’espace
de
travail
Pour
exploiter
au
mieux
votre
ordinateur,
disposez
le
matériel
et
arrangez
votre
espace
de
travail
de
la
façon
la
plus
adaptée
à
vos
besoins
et
au
type
de
travail
effectué.
Votre
confort
est
extrêmement
important,
mais
tenez
également
compte
des
sources
de
lumière,
de
la
circulation
de
l’air
et
de
l’emplacement
des
prises
électriques
lorsque
vous
organisez
votre
espace
de
travail.
Confort
Bien
qu’il
n’existe
pas
de
position
de
travail
idéale
pour
tous,
voici
quelques
conseils
qui
vous
aideront
à
trouver
celle
qui
vous
convient
le
mieux.
La
position
assise
prolongée
provoquant
une
certaine
fatigue,
choisissez
un
siège
de
bonne
qualité.
Le
dossier
et
le
siège
doivent
être
réglables
séparément
et
fournir
un
bon
support.
Le
siège
doit
être
courbé
à
l’avant
pour
un
plus
grand
confort
des
jambes.
Réglez
la
hauteur
de
votre
chaise
;
vos
cuisses
doivent
être
parallèles
au
sol,
et
les
pieds
à
plat
sur
le
sol
ou
sur
un
repose-pieds.
Lorsque
vous
utilisez
le
clavier,
vos
avant-bras
doivent
être
horizontaux
et
vos
poignets
dans
une
position
confortable.
Appuyez
légèrement
sur
les
touches
de
votre
clavier
en
gardant
les
mains
et
les
doigts
détendus.
Si
nécessaire,
vous
pouvez
modifier
l’inclinaison
du
clavier
en
réglant
la
position
des
béquilles.
Disposez
l’écran
de
façon
que
le
haut
soit
situé
légèrement
en
dessous
du
niveau
de
vos
yeux.
Placez-le
à
une
distance
confortable
(50
à
60
cm),directement
face
à
vous
pour
que
vous
n’ayez
pas
à
vous
pencher
pour
le
regarder.
Veillez
à
positionner
les
autres
équipements
que
vous
utilisez
régulièrement,
comme
le
téléphone
ou
la
souris,
à
portée
de
main.
Reflets
et
éclairage
Placez
l’écran
de
façon
à
éviter
au
maximum
les
reflets
dus
à
la
lumière
provenant
des
plafonniers,
des
fenêtres
et
d’autres
sources.
Même
la
lumière
réfléchie
par
des
surfaces
brillantes
peut
provoquer
des
reflets
gênants
sur
votre
écran.
Si
possible,
placez
l’écran
perpendiculairement
aux
sources
de
lumière.
Réduisez
l’éclairage
de
la
pièce
en
éteignant
les
lampes
ou
en
les
équipant
d’ampoules
de
plus
faible
puissance.
Si
vous
installez
l’écran
près
d’une
fenêtre,
utilisez
des
rideaux
ou
des
stores
pour
filtrer
la
lumière
du
soleil.
Vous
devrez
sans
doute
modifier
le
réglage
de
la
luminosité
et
du
contraste
plusieurs
fois
par
jour
selon
les
conditions
d’éclairage.
©
Lenovo
2005,
2006.
Portions
©
IBM
Corp.
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