NordicTrack Cxt 990 Spanish Manual - Page 17

Mientras que usted hace ejercicios, la barra de Zona de Entrenamiento le ayudará a mantener su ritmo cardíaco cerca del ajuste del ritmo cardíaco para el segmento actual. Los indicado- a res encendidos en al barra mostrarán su paso actual. Cuando usted sostenga el sensor de pulso del mango o porta el b sensor de pulso para el pecho, la consola periódica- mente comparará su ritmo cardíaco al ajuste de ritmo cardíaco para el segmento actual; si es necesario, un indicador en la barra entonces se encenderá intermitentemente para indicarle de aumentar o disminuir su paso trayendo su ritmo cardíaco más cerca al ajuste del ritmo cardíaco actual. Si un indicador a la derecha de los indica- dores encendidos intermitentemente (vea el dibu- jo a arriba), aumente su paso. Si un indicador a la izquierda de cualquier indicador encendido intermitentemente (vea el dibujo b), disminuya su paso. Cuando no está encendido ningún indica- dor intermitentemente, su ritmo cardíaco está cerca del ajuste del rimo cardíaco actual. Importante: La intención del ajuste de ritmo cardíaco solo es para proveer motivación. Su paso actual puede ser más lento que el ajuste del paso actual. Asegúrese de hacer ejercicios al paso que sea cómodo para usted. El programa continuará hasta que el ajuste de resistencia para el ultimo segmento se muestre en la columna del Segmento Actual de la gráfica y la pantalla izquierda muestra que no queda tiempo en el programa. COMO CONECTAR EL ENTRENADOR ELÍPTICO A SU TOCADOR DE DISCO COMPACTO, VIDEOGRABADORA, O COMPUTADORA Para usar los discos compactos iFIT.com, el entrenador elíptico debe estar conectada a su tocador de disco compacto, estéreo portable, estéreo casa, o computadora con un tocador de discos compactos. Vea las páginas 17-19 para leer las instrucciones de como conectar estos aparatos. Para usar los videocassetes de iFIT.com, el entrenador elíptico debe estar conectada a su videograbadora. Vea la página 19 para leer las instrucciones de como conectar este aparato. Para usar los programas de iFIT.com directamente de nuestra página de Internet, el entrenador elíptico debe estar conectada a su computadora en casa. Vea la página 19 para las instrucciones de conectar. COMO CONECTAR SU TOCADOR DE DISCO COMPACTO Nota: Si su tocador de disco compacto tiene una línea afuera (LINE OUT) y enchufes para audífonos (PHONES), vea la instrucción A abajo. Si su tocador de disco compacto tiene solo un enchufe, vea la instrucción B. A. Enchufe un extremo del cable audio del toma corriente debajo de la consola. Enchufe el otro extremo del cable audio en el enchufe de línea afuera en su tocador de disco compacto. Enchufe sus audífonos en el enchufe de audífonos. A PHONES LINE OUT LINE OUT PHONES Cable Audio Audífonos Nota: Durante el programa, usted puede ajustar el ángulo de la rampa de inclinación con los botones del Ángulo de la Rampa. Además, usted puede cambiar los ajustes de resistencia para el segmento actual, si lo desea, con los Botones de Resistencia. Sin embargo, cuando el siguiente segmento comience, la resistencia se ajustará automáticamente al ajuste para el siguiente segmento. Si usted para de hacer ejercicios por algunos segundos, un tono sonará y el programa pausará. Para volver a comenzar el programa, simplemente reanude haciendo ejercicios. 7 Observe su progreso con las dos pantallas. Vea el paso 5 en la pagina 13. B. Enchufe un extremo del cable audio dentro del toma corriente debajo de la consola. Enchufe el otro extremo del cable audio en una aguja. Enchufe la Aguja en el enchufe de audífonos en su disco compacto. Enchufe sus audífonos en el otro lado de la Aguja. B PHONES PHONES Cable Audio Aguja 8 Cuando termine de hacer ejercicio, la consola automáticamente se apagará. Audífonos Vea el paso 7 en la pagina 14. 17