NordicTrack E 11.5 Elliptical Dutch Manual

NordicTrack E 11.5 Elliptical Manual

Get NordicTrack E 11.5 Elliptical PDF manuals and user guides View all NordicTrack E 11.5 Elliptical manuals
Add to My Manuals
Save this manual to your list of manuals

NordicTrack E 11.5 Elliptical manual content summary:

  • NordicTrack E 11.5 Elliptical | Dutch Manual - Page 1
    Modelnr. NTEVEL90912.1 Serienr. Schrijf het serienummer hierboven voor verdere raadpleging. GEBRUIKERSHANDLEIDING Sticker met serienummer VRAGEN? Als u nog vragen hebt of er zijn onderdelen die ontbreken of beschadigd zijn, neem dan contact op met de winkel waar u dit product hebt gekocht. Bezoek
  • NordicTrack E 11.5 Elliptical | Dutch Manual - Page 2
    VOORDAT U BEGINT 4 ONDERDEEL IDENTIFICATIESCHEMA 5 MONTAGE 6 HOE DE ELLIPTISCHE TRAINER TE GEBRUIKEN 15 ONDERHOUD EN OPLOSSEN VAN PROBLEMEN 27 RICHTLIJNEN VOOR HET worden niet op ware grootte weergegeven. Portuguese Spanish Dutch Polish Russian NORDICTRACK is een merk van ICON IP, Inc. 2
  • NordicTrack E 11.5 Elliptical | Dutch Manual - Page 3
    geen verlengsnoer. 11. Gebruik de elliptische trainer niet wanneer het stroomsnoer beschadigd is, of wanneer de elliptische trainer niet goed werkt op een gecontroleerde manier af. 20. Houd tijdens het gebruik van de elliptische trainer uw rug recht. Krom uw rug niet. 21. Te veel oefenen kan tot
  • NordicTrack E 11.5 Elliptical | Dutch Manual - Page 4
    VOORDAT U BEGINT Dank u dat u heeft gekozen voor de revolutionaire NORDICTRACK® E 11.5 elliptische trainer. De E 11.5 elliptische trainer biedt een aantal indrukwekkende functies die zijn ontwikkeld om uw trainingen thuis effectiever en leuker te maken. Lees, voor uw welzijn, deze handleiding
  • NordicTrack E 11.5 Elliptical | Dutch Manual - Page 5
    ONDERDEEL IDENTIFICATIESCHEMA Raadpleeg de tekeningen hieronder om de kleine onderdelen voor de montage te herkennen. Het nummer tussen haakjes onder elke tekening is het nummer van het onderdeel van de LIJST MET ONDERDELEN achterin deze handleiding. Het getal tussen de haakjes is de hoeveelheid die
  • NordicTrack E 11.5 Elliptical | Dutch Manual - Page 6
    MONTAGE • Montage moet door twee personen worden uitgevoerd. • Plaats alle onderdelen op een open plek en verwijder het verpakkingsmateriaal. Gooi het verpakkingsmateriaal niet weg tot u volledig klaar bent met de montage. • De linkeronderdelen staan aangegeven met "L" of "Left" en de
  • NordicTrack E 11.5 Elliptical | Dutch Manual - Page 7
    2. Richt de Voorste Stabilisator (3) zodat het aangegeven gat gericht is naar het Hoofd
onder- 2 stel (1). Maak, terwijl een tweede persoon de voorkant van het Hoofdonderstel (1) wat optilt, de Voorste Stabilisator (3) vast met twee M10 x 95mm Schroeven (100). 100 3 Gat Pen 1 3. Richt de
  • NordicTrack E 11.5 Elliptical | Dutch Manual - Page 8
    vier M8 x 16mm Schroeven (102) en vier M8 Gespleten tussenringen (103); draai de Schroeven nog niet vast. U draait de Schroeven aan het einde van stap 11 vast. Vermijd het afklemmen van het Hoofddraad (60) 5 102 103 102 103 1 102 103 102 5. Gebruik een klein stukje van een plastic tas om uw
  • NordicTrack E 11.5 Elliptical | Dutch Manual - Page 9
    op de as van de rechter Crankarm (39). 7 Richt een Huls van de Pedaalarm (46) zodanig dat de platte kant gericht is naar de elliptische trainer. Schuif de Huls van de Pedaalarm op de as op de Rechter Crankarm (39). Bevestig de Huls van de Pedaalarm (46) met een M8 x 25mm
  • NordicTrack E 11.5 Elliptical | Dutch Manual - Page 10
    van de Pedaalarm (46). Zorg dat de Rechter Pedaal arm op zijn plaats wordt vergrendeld. Herhaal deze stap aan de andere kant van de elliptische trainer. 8b 32 130 12 12 46 50 10
  • NordicTrack E 11.5 Elliptical | Dutch Manual - Page 11
    (114). Tip: Vermijd het beschadigen van de kleine Askap bij het vastdraaien van de Schroef. Herhaal deze stap aan de andere kant van de elliptische trainer. 11 114 149 Smeervet 6 43 95 56 149
  • NordicTrack E 11.5 Elliptical | Dutch Manual - Page 12
    Arm van het Bovendeel (8) en richt deze zoals is afgebeeld. 11 Laat een tweede persoon de Rechterarm van het Bovendeel (8) bij ) en twee M8 Gespleten Tussenringen (103). Bevestig de Linker Handleuning (11) op de 
zelfde wijze. Vermijd het afklemmen van de Draden van de hartslagsensoren (105)
  • NordicTrack E 11.5 Elliptical | Dutch Manual - Page 13
    13. Houd de Kap van de Achterste Staander (25) naast de Staander (5) zoals afgebeeld. Sluit de draad van de ontvanger (A) aan op de Kap van de Achterste Staander (25) op het Verlengsnoer van de Ontvanger (59). Tip: Vermijd het afklemmen van de draden. Bevestig de Kap van de Achterste Staander (25)
  • NordicTrack E 11.5 Elliptical | Dutch Manual - Page 14
    van de Staander in de Kap van de Achterste Staander (25) te drukken. 24 25 5 16. Zorg dat alle delen goed vastzitten voordat u de elliptische trainer gebruikt. Aandacht: er kunnen extra onderdelen zijn meegeleverd. Leg een matje onder de elliptische
  • NordicTrack E 11.5 Elliptical | Dutch Manual - Page 15
    een elektricien de en stopcontact kunnen er andres uitzien dan zoals afgebeeld in de tekening. aarding nakijken als u niet zeker van bent DE ELLIPTISCHE TRAINER OPEN- EN FR/SP dat het stopcontact goed geaard is. Knoei niet aan de stekker van het apparaat. DICHTVOUWEN Verander de stekker die
  • NordicTrack E 11.5 Elliptical | Dutch Manual - Page 16
    de verticale stang vast en plaats een voet tegen een van de wielen. Trek aan de verticale stang tot de elliptische trainer op de voorste wielen rolt. Verplaats de elliptische trainer met de hulp van een tweede persoon voorzichtig tot de gewenste plaats en laat het dan tegen de vloer zakken. Magneet
  • NordicTrack E 11.5 Elliptical | Dutch Manual - Page 17
    pedaal optillen en de pedaalknop onder het pedaal losdraaien. Zorg dat u de beide pedalen afstelt op dezelfde stand. Pedaalknop DE ELLIPTISCHE TRAINER GEBRUIKEN Om op de elliptische trainer te gaan staan, neemt u de armen van het bovendeel of de handgrepen vast en stapt u op de pedaal die zich in
  • NordicTrack E 11.5 Elliptical | Dutch Manual - Page 18
    BEDIENINGSPANEELDIAGRAM FUNCTIES VAN HET BEDIENINGSPANEEL optionele iFit module. U kunt, met de iFit persoonlijke oefeningen downloaden, uw eigen oefeningen samen- Het bedieningspaneel bevat bepaalde keuzen om uw stellen, resultaten van uw oefening bijhouden, tegen oefeningen thuis effectiever
  • NordicTrack E 11.5 Elliptical | Dutch Manual - Page 19
    HANDMATIGE INSTELLING GEBRUIKEN BELANGRIJK: laat, wanneer de elliptische trainer aan koude temperaturen blootgesteld is geweest, deze tot kamertemperatuur handmatig. 2. Kies de handmatige instelling. 
Druk op de toets Manual (Handmatig) op het bedieningspaneel om de handmatige modus te selecteren.
  • NordicTrack E 11.5 Elliptical | Dutch Manual - Page 20
    4. Volg uw vorderingen op de display. 
De weergave kan de volgende trainingsinformatie bevatten: 
Cals. (Calorieën)-Deze weergave bevat bij benadering het aantal calorieën dat u verbrand hebt. 
Cals./Hr (Calorieën per uur)-Deze weergave bevat bij benadering het aantal calorieën dat u verbrandt
  • NordicTrack E 11.5 Elliptical | Dutch Manual - Page 21
    bent met trainen, zet u de schakelaar op de stand uit en trekt u de stekker uit. BELANGRIJK: zo niet, kunnen de elektrische onderdelen van de elliptische trainer voortijdig verslijten. 21
  • NordicTrack E 11.5 Elliptical | Dutch Manual - Page 22
    EEN VOORAF INGESTELDE OEFENING GEBRUIKEN 1. 
Begin met trappen of druk op een toets op het 
bedieningspaneel om het bedieningspaneel aan te zetten. 
Zie HET APPARAAT AAN TE ZETTTEN op 
 pagina 19. 2. Kies een oefening. 
Druk herhaaldelijk op de toets 10 Calorie (10 calorie), 10 Intensity (10
  • NordicTrack E 11.5 Elliptical | Dutch Manual - Page 23
    EEN OEFENING MET EEN VOORAF INGESTELD DOEL GEBRUIKEN 1. 
Begin met trappen of druk op een toets op het 
bedieningspaneel om het bedieningspaneel aan te zetten. 
Zie HOE HET APPARAAT AAN TE ZETTEN op 
pagina 19. 
Aandacht: het na te streven caloriedoel is een schatting van het aantal calorieën
  • NordicTrack E 11.5 Elliptical | Dutch Manual - Page 24
    iFit-oefening uit uw schema opnieuw te rennen drukt u eerst op de toets Track (Route). Druk vervolgens op de toetsen verhogen/ verlagen om de gewenste oefening stem van een persoonlijke trainer u begeleiden. U kunt een audio-instelling voor uw persoonlijke trainer kiezen (zie DE
  • NordicTrack E 11.5 Elliptical | Dutch Manual - Page 25
    6. 
Volg uw vorderingen op de display. DE GELUIDSINSTALLATIE GEBRUIKEN Zie stap 4 op pagina 20. 
Het tabblad My Trail (Mijn route) zal een kaart van het pad waarop u loopt of rent weergeven, of het toont een route met het aantal rondes dat u voltooit. 
Het tabblad Competition (Competitie) zal uw
  • NordicTrack E 11.5 Elliptical | Dutch Manual - Page 26
    is aangesloten op het bedieningspaneel, kunt u ook de informatiemodus gebruiken om een audio-instelling te kiezen voor de stem van de personal trainer, een standaard menu instellen, de status van de iFit-module controleren en controleren op downloads. 
Als er geen module is aangesloten, toont
  • NordicTrack E 11.5 Elliptical | Dutch Manual - Page 27
    en draai ze regelmatig vast. Vervang versleten onderdelen direct. Gebruik een vochtige doek en een klein beetje milde zeep om de elliptische trainer te reinigen. BELANGRIJK: houd vloeistoffen uit de buurt van het bedieningspaneel om schade te voorkomen. Houd het bedieningspaneel uit direct zonlicht
  • NordicTrack E 11.5 Elliptical | Dutch Manual - Page 28
    drijfriem af te stellen. Gebruik een platte schroevendraaier om de lipjes op de Toegangskap (20) los te maken en hef de Toegangskap van de elliptische trainer. 20 13 Maak de Draaischroef los (97). Draai de Afstelschroef van de Band (85) vast tot de Aandrijfriem (38) strak staat. Draai wanneer de
  • NordicTrack E 11.5 Elliptical | Dutch Manual - Page 29
    RICHTLIJNEN VOOR HET OEFENEN WAARSCHUWING: voordat u begint met dit of een ander oefeningenprogramma, dient u een arts te consulteren. Dit is vooral belangrijk voor personen boven de 35 jaar of personen met bestaande gezondheidsproblemen. De polssensor is geen medisch apparaat. Diverse factoren
  • NordicTrack E 11.5 Elliptical | Dutch Manual - Page 30
    AANBEVOLEN STREKOEFENINGEN De juiste manier voor verschillende basisstrekoefeningen wordt rechts getoond. Beweeg langzaam bij het strekken-spring nooit op. 1. Teen Aanraken Strekoefening Sta met lichtgebogen knieën en buig langzaam vanuit uw heupen 1 naar voren. Houd uw rug en schouders
  • NordicTrack E 11.5 Elliptical | Dutch Manual - Page 31
    Bovendeel 7 1 Linkerbeen van het Bovendeel 8 1 Rechterarm van het Bovendeel 9 1 Linkerarm van het Bovendeel 10 1 Rechter Handleuning 11 1 Linker Handleuning 12 1 Rechterpedaalarm 13 1 Linkerpedaalarm 14 1 Rechterpedaal 15 1 Linkerpedaal 16 2 Wielkap 17 2 Schijf 18
  • NordicTrack E 11.5 Elliptical | Dutch Manual - Page 32
    Nr. Aant. Beschrijving Nr. Aant. Beschrijving 100 4 M10 x 95mm Schroef 101 2 Kleine Pedaalarm Borgring 102 18 M8 x 16mm Schroef 103 14 M8 Gespleten Tussenring 104 2 Hefarm Borgring 105 2 Hartslagsensor 106 13 M4 x 16mm Schroef 107 4 M10 x 20mm Schroef 108 6 M10 Tussenring 109 8 M8
  • NordicTrack E 11.5 Elliptical | Dutch Manual - Page 33
    GEDETAILLEERDE TEKENING A 33 35 9 102 102 95 54 54 33 34 48 11 102 103 102 103 59 125 23 24 35 103 109 149 56 95 54 82 81 54 7 54 144 54 129 83 94 26
  • NordicTrack E 11.5 Elliptical | Dutch Manual - Page 34
    34 121 113 86 39 95 58 46 73 74 47 151 84 75 150 75 150 87 76 99 97 124 96 106 123 85 120 2 37 123 116 115 4 41 100 41 148 135 72 145 131 38 141 139 136 104 142 138 45 93 29 130 102 140 40 61 62 107 108 151 29 29 103 109 44 109 102 103 102 1 60 29 29
  • NordicTrack E 11.5 Elliptical | Dutch Manual - Page 35
    GEDETAILLEERDE TEKENING C 20 17 29 112 15 88 29 111 88 152 14 79 146 152 117 80 112 112 112 22 112 112 21 19 112 18 112 23 29 29 88 88 29 112 112 17 35 Modelnr. NTEVEL90912.1 R1012A 146
  • NordicTrack E 11.5 Elliptical | Dutch Manual - Page 36
    HET BESTELLEN VAN ONDERDELEN Bekijk de omslag van deze handleiding voor het bestellen van vervangende onderdelen. Zorg ervoor dat u de volgende informatie bij de hand hebt wanneer u contact met ons opneemt: • het modelnummer en het serienummer van het apparaat (raadpleeg de omslag van deze
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18
  • 19
  • 20
  • 21
  • 22
  • 23
  • 24
  • 25
  • 26
  • 27
  • 28
  • 29
  • 30
  • 31
  • 32
  • 33
  • 34
  • 35
  • 36
GEBRUIKERSHANDLEIDING
Sticker met
serienummer
OPGELET
Lees voor gebruik van dit
apparaat alle instructies en
voorzorgsmaatregelen in deze
handleiding. Bewaar deze hand-
leiding voor verdere raadpleging.
Modelnr. NTEVEL90912.1
Serienr.
Schrijf het serienummer hierboven
voor verdere raadpleging.
www.iconeurope.com
VRAGEN?
Als u nog vragen hebt of er zijn
onderdelen die ontbreken of besch-
adigd zijn, neem dan contact op met
de winkel waar u dit product hebt
gekocht.
Bezoek onze website:
www.iconsupport.eu