NordicTrack E 11.5 Elliptical Dutch Manual - Page 21


Het symbool "draadloos" aan de bovenkant van de display zal, wanneer de iFit module aangesloten is, de sterkte van het draadloos signaal aangeven. Vier staafjes geven volle sterkte aan. 
Om de handmatige modus of een oefening te verlaten, drukt u op de toets Home. Druk, indien nodig, nogmaals op de toets Home. 
Om het volume van het bedieningspaneel te wijzigen, drukt u op toetsen volume verhogen/verlagen. 
Als uw hartslag is gevonden zal het hartsymbooltje in het scherm met elke hartslag knipperen, een of twee streepjes zullen verschijnen en uw hartslag wordt aangegeven. Voor een correcte hartslagmeting, houd de contactpunten ongeveer 15 seconden vast. 
Als uw hartslag niet wordt weergegeven, ga dan na of u uw handen zoals eerder beschreven op de sensoren hebt geplaatst. Zorg ervoor dat u uw handen niet te veel beweegt en houd de contactpunten ook niet te strak vast. Voor de beste werking, maak de contactpunten schoon met een zacht doek; gebruik nooit alcohol, schuur- of chemische middelen om de contactpunten schoon te maken. 6. Zet de ventilator indien gewenst aan. 5. Meet desgewenst uw hartslag. 
U kunt uw hartslag meten met gebruik van de handgreep van de hartslagmonitor of de optionele borstkas hartslagmonitor (zie pagina 25 voor informatie over de optionele borstkas hartslagmonitor). 
Aandacht: als u de borstkas hartslagmonitor draagt en tegelijkertijd de hartslagsensor van de handgreep gebruikt, geeft het bedieningspaneel uw hartslag niet nauwkeurig weer. 
Als er velletjes plastic op de metalen contact- Contactpunten punten van de handgreep met hartslagmonitor bevinden, ver- wijder deze dan. Om uw hartslag te meten, houd uw handen op de hart- slagmonitor met de palmen van uw hand leunend tegen de contactpunten. Beweeg uw handen niet en houd de handsensoren stevig vast. 
De ventilator heeft hoge en lage snelheidsinstellingen. Druk herhaaldelijk op de toetsen Fan (Ventilator verhogen of verlagen) om een ventilatorsnelheid te kiezen of om de ventilator aan of uit te zetten. 
Aandacht: als de pedalen gedurende 30 seconden niet bewegen, gaat de ventilator automatisch uit. 7. 
Wanneer u klaar bent met trainen, trek dan de stekker uit het stopcontact. 
Als de pedalen enkele seconden niet bewegen, dan zult u een pieptoon horen en het bedieningspaneel zal blijven stilstaan. 
Als de pedalen enkele minuten niet bewegen, dan zal het bedieningspaneel worden uitgeschakeld en de displays worden gereset. 
Wanneer u klaar bent met trainen, zet u de schakelaar op de stand uit en trekt u de stekker uit. BELANGRIJK: zo niet, kunnen de elektrische onderdelen van de elliptische trainer voortijdig verslijten. 21