NordicTrack E 11.5 Elliptical Dutch Manual - Page 24

HET GEBRUIK VAN EEN IFIT-OEFENING U heeft een iFit-module nodig om een iFit-oefening te kunnen doen. Om op enig moment een iFit-module te kopen gaat u naar 
www.iFit.com of belt u met het telefoonnummer op de voorkant van deze handleiding. Aandact: voor gebruik van een iFit module dient u toegang te hebben tot een computer met een internetverbinding en een USB-poort. Bovendien moet u lid zijn van iFit.com. Om een iFit-module te gebruiken, dient u ook uw eigen draadloos netwerk met een 802.11b router met ingeschakeld SSID broadcast (verborgen netwerken worden niet ondersteund) te hebben. 
Druk op de toets Compete (Competitie) om aan een race deel te nemen die u al eerder gekozen heeft. 
Om een recente iFit-oefening uit uw schema opnieuw te rennen drukt u eerst op de toets Track (Route). Druk vervolgens op de toetsen verhogen/ verlagen om de gewenste oefening te selecteren. Druk dan op de toets Enter om de oefening te starten. 
Voor het selecteren van een oefening met een ingesteld doel, drukt u lichtjes op de toets Set a Goal (Vooraf ingesteld Doel) (zie pagina 23). 
Aandacht: u moet, voordat oefeningen worden gedownload, ze aan uw lijst toevoegen op iFit-com. BELANGRIJK: om te voldoen aan de blootstellingsvereisten, dienen de antenne en de zender in de iFit-module minstens 20 cm afstand te hebben van alle personen en mogen ze niet vlakbij of aangesloten zijn op een andere antenne of zender. 1. 
Begin met trappen of druk op een toets op het bedieningspaneel om het bedieningspaneel te activeren. 
Ga naar www.iFit.com voor meer informatie over de iFit-oefeningen. 
Wanneer u een iFit-oefening selecteert toont het de display de naam, duur, maximale helling en afstand van de oefening. Het display toont ook het geschatte aantal calorieën dat u tijdens de oefening zal verbranden en een profiel van de hellinginstellingen van de oefening. 
Zie HOE HET APPARAAT AAN TE ZETTEN op 
pagina 19. 2. 
Zorg dat de iFit-module in het bedieningspaneel is geplaatst. 
Om gebruik te kunnen maken van een iFit-oefening moet de 
iFit-module in het bedieningspaneel zijn geplaatst. 
Aandacht: het na te streven caloriedoel is een schatting van het aantal calorieën dat u tijdens de oefening verbranden zult. Het feitelijke aantal calorieën dat u verbrandt hangt af van verschillende factoren zoals uw gewicht. Daarnaast heeft een handmatige wijziging van de snelheid of de helling van het platform tijdens de oefening effect op het aantal calorieën dat u zult verbranden. 3. Kies een gebruiker. 5. Begin met de oefening. 
U kunt, als er meer dan één gebruiker is geregistreerd is bij uw iFit-lidmaatschap, overschakelen op andere gebruikers in het 
iFit-hoofdscherm. Druk op de toetsen (verhogen en verlagen) naast de toets Enter om een gebruiker te kiezen. 4. Kies een iFit-oefening. Zie stap 3 op pagina 22. 
Tijdens sommige oefeningen zal de stem van een persoonlijke trainer u begeleiden. U kunt een audio-instelling voor uw persoonlijke trainer kiezen (zie DE BEDIENINGSPANEELINSTELLINGEN WIJZIGEN op bladzijde 26). 
Voor het downloaden van een iFit-oefening in uw schema, drukt u lichtjes op de toets Map (Kaart), Train, Video of Lose Wt. (Afvallen) om de volgende oefening van dat type in uw schema te downloaden. Om de volgende oefening in uw schema te downloaden, drukt u op de iFit-toets. Aandacht: u heeft mogelijk toegang tot demo-oefeningen via deze opties, zelfs als u geen iFit-module plaatst. 
Om de oefening te stoppen, moet u gewoon stoppen met lopen. De tijd zal op de display knipperen. Om verder te gaan met de oefening, dient u eenvoudigweg verder te gaan met trappen. 24