NordicTrack E 11.5 Elliptical Dutch Manual - Page 3

BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN WAARSCHUWING: lees, om het risico tot ernstig letsel te verminderen, alle belangrijke voorzorgsmaatregelen en instructies in deze handleiding en alle waarschuwingen op uw elliptische trainer voordat u deze gebruikt. ICON is niet verantwoordelijk voor persoonlijk letsel of schade door het gebruik van dit product. 1. Het is de verantwoordelijkheid van de eigenaar om zich ervan te vergewissen dat alle gebruikers van de elliptische trainer voldoende op de hoogte zijn van alle voorzorgsmaatregelen. 2. Raadpleeg uw huisarts voordat u met dit of enig ander oefenprogramma begint. Dit is vooral belangrijk voor personen van boven de 35 jaar, of voor personen met al reeds bestaande gezondheidsproblemen. 3. Gebruik de elliptische trainer alleen zoals in deze handleiding beschreven. 4. De elliptische trainer is alleen voor gebruik in huis bedoeld. Gebruik de elliptische trainer niet commercieel of voor verhuur of in een instelling. 5. Gebruik de elliptische trainer enkel binnenshuis en uit de buurt van vocht en stof. Plaats de elliptische trainer niet in een garage, op een overdekt terras of bij water. 6. Zorg ervoor dat er minstens 90 cm ruimte voor en achter en 60 cm ruimte aan de zijkanten van de elliptische trainer is. Leg een matje onder de elliptische trainer om uw vloer of de vloerbedekking te beschermen. 7. Controleer en draai alle delen regelmatig aan. Vervang versleten onderdelen meteen. 8. Houd kinderen jonger dan 12 jaar en huisdieren bij de elliptische trainer vandaan. 9. Steek het stroomsnoer alleen in een geaard stopcontact. Geen enkel ander elektrisch apparaat mag, om het risico tot overbelasting te voorkomen, op dezelfde groep aangesloten zijn. Alleen apparaten die heel weinig elektriciteit gebruiken zoals een mobiele oplader kunnen op hetzelfde stopcontact van dezelfde groep aangesloten worden. 10. Pas het stroomsnoer niet aan en gebruik geen adapter om het stroomsnoer op een verkeerd stopcontact aan te sluiten. Houd het stroomsnoer bij hete oppervlaktes vandaan. Gebruik geen verlengsnoer. 11. Gebruik de elliptische trainer niet wanneer het stroomsnoer beschadigd is, of wanneer de elliptische trainer niet goed werkt. 12. Trek altijd het stroomsnoer uit het stopcontact en plaats de stroomschakelaar in de off (uit) stand wanneer de elliptische trainer niet gebruikt wordt. 13. GEVAARLIJK: Trek altijd het stroomsnoer uit het stopcontact wanneer de elliptische trainer niet gebruikt wordt en voor het schoonmaken ervan. 14. Onderhoud, anders dan de procedures in deze handleiding moeten uitsluitend door een erkende onderhoudsmonteur uitgevoerd worden. 15. De elliptische trainer zou niet door personen die meer dan 150 kilo wegen gebruikt moeten worden. 16. Draag geschikte kleding wanneer u de elliptische trainer gebruikt; draag geen losse kleding die in de elliptische trainer verstrikt kan raken. Draag altijd gymschoenen om uw voeten tijdens het oefenen te beschermen. 17. Houd de handgrepen of de armenhendels vast bij het opstappen, het afstappen of het gebruiken van de elliptische trainer. 18. De hartslagmonitor is geen medisch instrument. Verschillende factoren, waaronder de bewegingen van de gebruiker, kunnen de nauwkeurigheid van de metingen beïnvloeden. De hartslagmonitor dient slechts om de hartslag globaal te meten, als hulpmiddel bij uw oefeningen. 19. Met de elliptische trainer kan men niet freewheelen; de pedalen blijven ronddraaien totdat het vliegwiel stopt. Neem uw trapsnelheid op een gecontroleerde manier af. 20. Houd tijdens het gebruik van de elliptische trainer uw rug recht. Krom uw rug niet. 21. Te veel oefenen kan tot ernstig letsel of tot de dood leiden. Als u tijdens het oefenen pijn voelt of duizelig wordt, dient u onmiddellijk te stoppen en af te koelen. 3