NordicTrack E 12.2 Elliptical Spanish Manual - Page 21

4. Siga su progreso a través de la pantalla. La pantalla puede mostrar la siguiente información del entrenamiento:  Time (tiempo): Cuando se selecciona la función manual, esta pantalla muestra el tiempo que ha transcurrido. Cuando se selecciona un entrenamiento, este modo de pantalla mostrará el tiempo restante del entrenamiento. La matriz contiene varias pestañas. Pulse el botón Display (visualizar) hasta que se muestre la pestaña deseada. También puede pulsar los botones de aumento y disminución que están al lado del botón Enter (registrar).  Calories (calorías): Este modo de pantalla muestra el número aproximado de calorías que usted ha quemado.  Cals./Hr (calorías por hora): Este modo de pantalla muestra el número aproximado de calorías que quema por hora.  Dist. (distancia): Este modo de pantalla le mostrará la distancia que ha pedaleado en kilómetros o millas. Incline (inclinación): Esta pestaña mostrará un perfil del ajuste de inclinación del entrenamiento. Se mostrará un nuevo segmento al final de cada minuto. Speed (velocidad): Esta pestaña mostrará un perfil del ajuste de velocidad del entrenamiento. Se mostrará un nuevo segmento al final de cada minuto.  My Trail (mi sendero): Esta pestaña mostrará una pista de 400 m (1/4 de milla). Mientras hace ejercicios, el rectángulo intermitente mostrará su progreso. La pestaña My Trail mostrará también el número de vueltas que ha recorrido.  Inclinación (Incline): Este modo de pantalla muestra el nivel de inclinación de la rampa durante algunos segundos cada vez que cambia el nivel de inclinación.  Pulse (pulso): Mostrará su ritmo cardíaco cuando use el monitor de ritmo cardíaco del mango o un monitor del ritmo cardíaco opcional para el pecho (vea el paso 5).  Calorie (calorías): Esta pestaña le mostrará el número aproximado de calorías que ha quemado. La altura de cada segmento representa la cantidad de calorías que ha quemado durante ese segmento. A medida que ejercita, la barra de intensidad del entrenamiento indicará el nivel aproximado de intensidad de su ejercicio.  Resist. (resistencia): Este modo de pantalla muestra el nivel de resistencia de los pedales durante algunos segundos cada vez que cambia el nivel de resistencia.  RPM: Este modo de pantalla muestra la velocidad de pedaleo, expresada en revoluciones por minuto (rpm).  Stride (zancadas): Este modo de pantalla muestra el número total de zancadas que ha dado con los pedales. Pulse el botón Home (inicio) para regresar al menú por defecto (vea CÓMO CAMBIAR LOS AJUSTES DE LA CONSOLA en la página 26 para fijar el menú por defecto). Si es necesario, pulse nuevamente el botón Home. 21