NordicTrack E 3700 Treadmill German Manual - Page 17

EN PERSÖNLICHE PROGRAMME BENUTZEN 1 Stecken Sie den Schlüssel in den Computer. Beziehen Sie sich auf Seite 11 unter ZUM ANFANG. 2 Wählen Sie eines der persönlichen Programme aus. Wenn man den Schlüssel einsteckt, ist automatisch den manuellen Modus gewählt. Um eines der nach persönlichem Brauch angefertigtes Programme zu wählen, drücken Sie die Zielsetzungstaste mehrmals, bis die Worte CUSTOM PROGRAM in das Hauptdisplay erscheinen. Als nächstes drücken Sie die Kurswahltaste mehrmals, um das erste oder das zweite persönliche Programm aus zu wählen. Drei Sekunden nachdem man ein Programm gewählt hat, rollen der Name des gewählten Programmes und die Gesamtzeit des Programmes über das Hauptdisplay. Das Programmdisplay gibt die ersten Geschwindigkeitseinstellungen des gewählten Programmes an (siehe Zeichnung unten). Anmerkung: Wenn nur drei Säulen mit Indikatoren im Programm leuchten, beziehen Sie sich auf EIN PERSÖNLICHES PROGRAMM AUFBAUEN auf Seite 16. 3 Drücken Sie auf die Start- oder + Geschwindigkeitstaste, um das Programm zu starten. Einen Moment nachdem die Taste gedrückt ist, fängt das Laufband an sich zu bewegen. Halten Sie die Handgriffe und fangen Sie an zu laufen. Jedes Programm ist in einige einminutige Zeitseg- mente, von verschiedenen Längen, eingeteilt. (Das Zeitdisplay zeigt die übrigbleibende Zeit des Programms sowie die übrigbleibende Zeit im laufen- den Segment.) Eine Geschwindigkeitsund eine Neigungs- Laufende Segmentsäule einstellung sind für jedes Segment pro- grammiert. Die Geschwindigkeit- seinstellung für das erste Segment wird in der laufenden Segmentsäule des Programmdis-plays gezeigt. (Die Neigungsein- stellungen werden nicht im Programmdisplay ge- zeigt.) Die Geschwindigkeitseinstellun-gen für die nächsten folgende Segmente werden in den Säulen rechts angezeigt. Wenn nur noch drei Sekunden im ersten Segment des Programmes verbleiben, wird sowohl die laufende Segmentsäule sowie die Säule rechts davon blinken; eine Anzahl von Tönen werden hörbar, die Zahlen für die Geschwindigkeitseinstellung und die Neigungseinstellung werden in der Hauptanzeige blinken und alle Geschwindigkeitseinstellungen werden eine Säule nach links rücken. Die Geschwindigkeitseinstellung für das zweite Segment wird dann in der blinkenden laufenden Segmentsäule angezeigt, und das Laufgerät wird sich automatisch die zweite Geschwindigkeits- und Neigungseinstellung, die Sie schon eingespeichert haben, anpassen. Das Programm wird sich bis die Geschwindigkeitseinstellung des letzten Segments in der gegenwärtigen Segmentsäule angezeigt wird und keine Zeit mehr im Programm übrigbleibt fortlaufen. Das Laufband wird dann langsam anhalten. Wenn gewünscht, können Sie das Programm wieder definieren während Sie das Programm benutzen. Um die Geschwindigkeits- oder Neigungseinstellung des laufenden Segments zu ändern, drücken Sie einfach auf die Geschwindigkeits- oder Neigungstasten. Wenn das gegenwärtige Segment beendet ist, wird die neue Einstellung gespeichert sein. Um die Dauer des Programms zu verlängern, warten Sie zuerst bis das Programm beendet ist. Drücken Sie dann auf die Starttaste und programmieren Sie die Geschwindigkeits- und Neigungseinstellungen für so viele zusätzliche Segmente wie gewünscht. Wenn Sie so viele Segmente wie gewünscht hinzugefügt haben, drücken Sie zwei Mal auf die Stopptaste. Um die Länge des Programms abzukürzen, drücken Sie zu jeder Zeit zwei Mal auf die Stopptaste bevor das Programm beendet ist. Um das Programm momentan anzuhalten drücken Sie auf die Stopptaste. Die Zeit wird in der Hauptanzeige zu blinken beginnen. Um mit dem Programm wieder anzufangen, drücken Sie auf die Start- oder + Geschwindigkeitstaste. Um das Programm zu beenden, drücken Sie auf die Stopptaste, ziehen Sie den Schlüssel heraus und stecken Sie ihn wieder ein. 4 Verfolgen Sie Ihren Fortschritt mit den Displays. Beziehen Sie sich auf Schritt 5 auf Seite 12. 5 Wenn das Programm fertig ist, ziehen Sie den Schlüssel aus dem Computer heraus. Beziehen Sie sich auf Schritt 7 auf Seite 15. 17