NordicTrack E 600 Elliptical Spanish Manual - Page 17

CÓMO USAR LA FUNCIÓN MANUAL 1. Encienda la consola.  Cals/Hr (calorías por hora): Esta pantalla mostrará el número aproximado de calorías que está quemando por hora. Comience a pedalear o pulse cualquier botón de la  Distance (distancia): Esta pantalla mostrará la dis- consola para encender la consola. tancia pedaleada, en millas (mi) o kilómetros (km). Al encender la consola, la pantalla se encenderá, sonará un tono y la consola estará lista para su uso. 2. Seleccione la función manual. BPM (pulsaciones por minuto): Esta pantalla mostrará su ritmo cardíaco en pulsaciones por minuto al utilizar el monitor de ritmo cardíaco del mango o el monitor opcional de ritmo cardíaco para el pecho (vea el paso 5). Pulse el botón Manual Control (control manual) para seleccionar la función manual. 3. Cambie la resistencia de los pedales según desee.  BPM AVG (promedio de BPM): Esta pantalla mostrará su promedio de su ritmo cardíaco en pulsaciones por minuto al utilizar el monitor de ritmo cardíaco del mango o el monitor opcional de ritmo cardíaco para el pecho (vea el paso 5). A medida que pedalea, cambie el nivel de resistencia de los pedales pulsando los botones de aumento y disminución Quick Resistance (resistencia rápida) o pulsando uno de los botones numerados Quick Resistance. Nota: Tras pulsar un botón, pasará cierto tiempo antes de que los pedales alcancen el nivel de resistencia seleccionado. 4. Siga su progreso en las pantallas. Resistance (resistencia): Esta pantalla mostrará el nivel de resistencia de los pedales durante algunos segundos cada vez que cambia el nivel de resistencia.  RPM: Esta pantalla mostrará su velocidad de pedaleo en revoluciones por minuto (rpm). RPM AVG (promedio de RPM): Esta pantalla mostrará su promedio de velocidad de pedaleo en revoluciones por minuto (rpm). La pantalla puede mostrar la siguiente información de entrenamientos:  Speed (velocidad): Esta pantalla mostrará su velocidad de pedaleo en millas por hora o kilómetros por hora. Para cambiar la unidad de medida, pulse repetidamente el botón Standard/Metric (estándar/métrica). Time (tiempo): Al seleccionar la función manual, esta pantalla mostrará el tiempo transcurrido. Cuando se seleccione un entrenamiento integrado, esta pantalla mostrará el tiempo restante del entrenamiento o el tiempo transcurrido.  Watts (vatios): Esta pantalla mostrará la potencia aproximada generada, en vatios.  Calorías (icono de llama): Cuando está seleccionada la función manual, esta pantalla mostrará el número aproximado de calorías quemadas. Cuando se seleccione un entrenamiento integrado, esta pantalla mostrará el número aproximado de calorías que aún restan por quemar o el número aproximado de calorías quemadas.  AVG (promedio de vatios): Esta pantalla mostrará su promedio aproximado de potencia generada para el entrenamiento, en vatios. 17