NordicTrack E 7.0 Z Elliptical Spanish Manual - Page 26

CÓMO USAR UN ENTRENAMIENTO IFIT Debe tener un módulo iFit opcional para utilizar un entrenamiento iFit. Para comprar un módulo iFit en cualquier momento, vaya a www.iFit.com o llame al número de teléfono que aparece en la portada de este manual. Pulse el botón Map (mapa), el botón Train (entrenar) o el botón Lose Wt. (perder peso) para descargar en su programa el siguiente entrenamiento del tipo correspondiente. Pulse el botón Compete (competir) para competir en una carrera que ha programado previamente. Nota: Para usar un módulo iFit, debe tener acceso a una computadora que tenga una conexión a Internet y un puerto USB. También necesitará una membresía de iFit.com. Para usar un módulo iFit inalámbrico, debe tener su propia red inalámbrica y un router 802.11b/g/n con la transmisión SSID habilitada (no se admiten las redes ocultas). 1. Comience a pedalear o pulse cualquier botón de la consola para encender la consola. Pulse el botón Track para repetir un entrenamiento de iFit reciente de su programa. A continuación, pulse los botones de aumento y disminución para seleccionar el entrenamiento deseado. A continuación, pulse el botón Enter para comenzar el entrenamiento. Para usar un entrenamiento con fijación de meta, pulse el botón Set A Goal (fijar una meta) (vea la página 25). Al encender la consola, la pantalla se enciende. En Para obtener más información sobre los entre- ese momento, la consola estará lista para su uso. namientos iFit, visite la web www.iFit.com. 2. Inserte el módulo iFit en la consola. Para usar un entrenamiento iFit, asegúrese de que el módulo iFit esté insertado en la consola. IMPORTANTE: Para satisfacer los requisitos de cumplimiento normativo acerca de la exposición, la antena y el transmisor del módulo iFit deben estar al menos a 8 pulgadas (20 cm) de cualquier persona y no deben estar cerca de ninguna antena o transmisor ni conectado a tales elementos. 3. Seleccione un usuario. Si hay más de un usuario registrado en su cuenta de iFit, puede cambiar de usuario en la pantalla principal de iFit. Pulse los botones de aumento y disminución situados junto al botón Enter (intro) para seleccionar un usuario. 4. Seleccione un entrenamiento iFit. Para seleccionar un entrenamiento iFit, pulse uno de los botones iFit. Antes de que se descarguen entrenamientos, deberá añadirlos a su programa en www.iFit.com. Cuando se selecciona un entrenamiento iFit, la pantalla indicará la duración del entrenamiento y el número aproximado de calorías que correrá. Es posible que la pantalla indique también el nombre del entrenamiento. Si selecciona un entrenamiento de competición, es posible que la pantalla realice una cuenta regresiva hasta el comienzo de la carrera. Nota: Los botones iFit también pueden ejecutar entrenamientos de demostración. Para usar los entrenamientos de demostración, retire el módulo iFit de la consola y pulse uno de los botones iFit. 5. Comience el entrenamiento. Vea el paso 3 en la página 24. Durante algunos entrenamientos, una asesoría de audio le guiará por el entrenamiento. Puede seleccionar un ajuste para la asesoría de audio (vea CÓMO CAMBIAR LOS AJUSTES DE LA CONSOLA en la página 28). Para parar el entrenamiento en cualquier momento, deje de pedalear. El tiempo destellará intermitentemente en la pantalla. Para reanudar el entrenamiento, simplemente reanude el pedaleo. 26