NordicTrack E 8.5 Elliptical French Manual - Page 22

COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL 1. Commencez à pédaler ou pressez l'une des touches de la console pour activer cette dernière. L'écran est mis en fonction au moment où la console est activée. La console devient alors prête à utiliser. 2. Sélectionnez le mode manuel. Pressez la touche Manual Control (commande manuelle) de la console pour sélectionner le mode manuel. Lorsqu'aucun module iFit sans fil n'est introduit dans la console et connecté sur iFit, le mode manuel est automatiquement sélectionné. 3. Changez la résistance des pédales au besoin. Pendant que vous pédalez, changez la résistance des pédales en pressant les touches Resistance (résistance) d'augmentation et de diminution. Remarque : après l'appui sur les touches, les pédales mettront quelques instants à atteindre la résistance correspondant au degré sélectionné. 4. Suivez votre progression à l'écran. L'écran peut afficher les données d'entraînement suivantes :  Cals. (Calories) : ce mode d'affichage indiquera la quantité approximative de calories que vous avez brûlées.  Cals./Hr (calories/heure) : ce mode d'affichage indiquera le nombre approximatif de calories que vous brûlez à l'heure.  Dist. (Distance) : ce mode d'affichage indiquera en miles ou en kilomètres la distance approximative parcourue en pédalant.  Pulse (fréquence cardiaque) : ce mode d'affichage indiquera votre fréquence cardiaque lorsque vous utilisez le détecteur de rythme cardiaque de la poignée ou le détecteur de rythme cardiaque du torse optionnel (voir l'étape 5 à la page 23).  Resist. (résistance) : ce mode d'affichage indiquera le degré de résistance des pédales pendant quelques secondes lors de chaque changement de degré de résistance.  RPM (tr/min) : ce mode d'affichage indiquera votre vitesse de pédalage en tours par minute (tr/min).  Stride (foulée) : ce mode d'affichage indiquera le nombre total des foulées accomplies en pédalant.  Time (temps) : lorsque le mode manuel est sélectionné, ce mode d'affichage indiquera le temps écoulé. Lorsqu'un entraînement intégré est sélectionné, le mode d'affichage indiquera le temps restant de l'entraînement. La matrice comporte divers onglets d'affichage. Pressez la touche Display (affichage) jusqu'à afficher l'onglet voulu. Vous pouvez également presser les touches d'augmentation ou de diminution situées près de la touche Enter (entrée).  Speed (vitesse) : cet onglet affichera un graphique des réglages de vitesse de l'entraînement. Un nouveau segment apparaîtra au bout de chaque minute. My Trail (mon sentier) : cet onglet affichera une piste représentant 400 m (1/4 de mile). Au cours de l'exercice, le rectangle clignotant affichera votre progression. L'onglet My Trail affichera également le nombre de tours que vous effectuez.  Calorie : cet onglet affichera la quantité approximative de calories que vous aurez brûlées. La hauteur de chaque segment représente la quantité de calories brûlées durant un segment donné. Pendant l'exercice, la barre d'intensité de l'entraînement indiquera le degré d'intensité approximatif de l'exercice. 22