NordicTrack Elite 12.5 Elliptical Dutch Manual - Page 20

EEN IFIT-OEFENING GEBRUIKEN U heeft een iFit-module nodig om een iFit-oefening te kunnen doen. Voor aankoop van de iFit-module gaat u naar www.ifit.com, of belt u met het telefoonnummer op de voorkant van deze handleiding. Druk op de toets Map (kaart), Train (training) of Lose Wt. (gewicht verliezen) om de volgende oefening van dat type op uw lijst te downloaden. Druk op de Compete (competitie) toets om aan een race deel te nemen die u al eerder gekozen heeft. Aandacht: voor gebruik van een iFit-module dient u toegang te hebben tot een computer met een internetverbinding en een USB-poort. Bovendien moet u lid zijn van iFit.com. Om een draadloze iFit-module te kunnen gebruiken heeft U ook uw eigen draadloos netwerk, inclusief een 802.11b/g/n router met geactiveerde SSID verzending nodig (verborgen netwerken worden niet ondersteund). Druk op de toets Track (route) om een recentelijke iFit-oefening van uw planning opnieuw te doen. Druk vervolgens op de toetsen verhogen/verlagen om de gewenste oefening te selecteren. Druk op de toets Enter om de oefening te laten beginnen. Ga naar www.iFit.com voor meer informatie over de iFit-oefeningen. 1. Begin met trappen of druk op een toets op het bedieningspaneel om het bedieningspaneel te activeren. Zie HOE HET APPARAAT AAN TE ZETTEN op bladzijde 15. De display zal, wanneer u een iFit-oefening kiest, de tijdsduur van de oefening en het geschatte aantal calorieën dat u zult verbranden, aangeven. De display kan ook de naam van de oefening aangeven. De display zal, als u een competitie-oefening kiest, aftellen totdat de race begint. 2. Plaats de iFit-module in het bedieningspaneel. Om gebruik te kunnen maken van een iFit-oefening moet de iFit-module in het bedieningspaneel zijn geplaatst. Aandacht: de iFit -toetsen kunnen ook demo-oefeningen uitvoeren. Om de demo-oefeningen te gebruiken, haalt u de iFit-module van het bedieningspaneel af en drukt u op een van de iFit-toetsen. BELANGRIJK: om te voldoen aan de blootstellingsvereisten, dienen de antenne en de zender in de iFit-module minstens 20 cm afstand te hebben van alle personen en mogen ze niet vlakbij of aangesloten zijn op een andere antenne of zender. 3. Kies een gebruiker. U kunt, als er meer dan één gebruiker is geregistreerd bij uw iFit-lidmaatschap, overschakelen op andere gebruikers in het iFit-hoofdscherm. Druk op de toetsen verhogen en verlagen naast de toets Enter om een gebruiker te kiezen. 5. Begin met de oefening. Zie stap 3 op bladzijde 18. Tijdens sommige oefeningen zal een audio coach u begeleiden tijdens de oefening. U kunt een audio-instelling voor de audio-coach kiezen (zie DE INSTELLINGEN VAN DE BEDIENINGSPANEEL WIJZIGEN op bladzijde 22). Stop gewoon met stappen om de oefening wanneer dan ook te stoppen. De tijd zal op de display knipperen. Ga eenvoudigweg verder met stappen om de oefening te hervatten. 4. Kies een iFit-oefening. Selecteer een iFit-oefening door op een van de iFit-toetsen te drukken. Aandacht: u moet, voordat oefeningen worden gedownload, ze aan uw lijst op www.iFit.com toevoegen. 20